つやのある声や高低音や正しい音程を習得しましょう。ワンポイントアドバイスを含め、わかりやすく指導します。個人が歌いたい歌を持ち込んでの練習もＯＫです。講師と相談ください(1人30分)。

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お腹やお尻、二の腕などの引き締めに。インナーマッスルを鍛えて痩せやすい体や美しい姿勢を目指そう。振付は１クール1曲、エジプシャンスタイル。毎回基本の姿勢と動きを指導、復習しながらなので覚えるのが苦手な人でも安心。練習用に振付の動画撮影もOK。女性限定。

元宝塚歌劇団の講師が、心地好い音楽の中、正しい呼吸法でストレッチを。ウォーキングや簡単なダンスなどで、しなやかな筋肉を養い姿勢を正します。食生活のアドバイスも。女性限定。

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喧騒のを忘れて、アロマの香りの中でゆったりとした時間を楽しんでください。心と身体を解放させて、自分のペースで身体の内から心も身体もキレイになりましょう。身体の硬い方、運動が苦手な方の為に一つ一つのポーズを無理なくゆっくりと呼吸を合わせて行います。

こぎん刺しの図案を北欧のイメージで組み合わせた柄のカードケースを作ります。約２０色の中から３色選択。色の組み合わせを楽しんで。布に針を刺し進めるだけなので初心者でもＯＫ。本講座は毎月第3水曜の同時間に開講。8800円/4回、教材費別。

発音が日本語と似ていて、話しやすいのが特徴のスペイン語を一から始めたい人へ。中南米に２２年駐在した元商社マンで、ベテランの講師が､現地での話を盛り込みながら楽しく指導します。経験者は毎週木曜19:00～クラスをおすすめ。無料体験随時ＯＫ（要予約）。

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魅力を引き出すメイク術を楽しく指導します｡初回はガイダンスもかね、自分をより知るための印象分析を行います｡2回目以降は分析を元に｢眉メイクで印象チェンジ｣｢艶肌を目指すベースメイク｣｢チークメイクで印象チェンジ｣を習得していきます｡

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英語・ラテン語・古典ギリシャ語など、ドイツ語と深いつながりのある言語に触れながら、言葉に関する教養を深めます。また、ドイツで長く過ごした講師が、言語だけでなく人や暮らし、音楽などの雑学を楽しく紹介。言語に興味のある人、ドイツ好きな人におすすめです。

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日本茶にはイメージよりもたくさんの楽しみがあります。「いろんなお茶の飲み比べ」「美味しい淹れ方」「茶器を揃える喜び」「お茶請けとの取り合わせ」「お茶にまつわる逸話」など、その楽しみはは様々。この講座で、自身に合った新しい日本茶の魅力を発見しましょう。

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自分分析とは自分自身を理解すること。過去を棚卸して思い込みのフィルターを外せば本当に好きなこと、得意なこと、大切にしたいことなどが見えてきます。ライフチャートやジョハリの窓などのワークで自分を分析し、これからの方向性や自分らしい働き方を見つけましょう。