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骨盤が正しい位置にくるとウエストが締まり、太ももの張りが減ります。骨盤のゆがみが取れると背骨も正しいカーブを取り戻し姿勢がよくなります。姿勢がよくなり全身の血流がよくなると冷え症の改善、美肌効果も。整体師でもある講師がエクササイズを行います。女性限定。
- 18：40～20：00の部
講師紹介
- 講師（所属）
- 武田めぐみ（ピラティスインストラクター）
- プロフィール
- 整体師、カイロプラクターの資格を持ち、現在鍼灸整骨院で働きながら、ピラティス指導をカルチャーセンター、ヨガ・ピラティススタジオで行っています。
カイロプラクターとしての知識を生かし、痛みのある方にも対応したレッスンを行っています。
無理をさせないだけの運動ではなく、この不調のためにはどうしたらいいのかを考えて指導しています。
講座の詳細
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名／電話番号
- 西宮教室 TEL:0798-33-3700
- 開講期間
- 2026.04.08（水）〜2026.08.26（水）
- 曜日
- 水曜
- 時間
- 18：40～20：00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 19,800円／10回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
開催日程
- ○
- 2026.04.08（水）
- ○
- 2026.04.22（水）
- ○
- 2026.05.13（水）
- ○
- 2026.05.27（水）
- ○
- 2026.06.10（水）
- ○
- 2026.06.24（水）
- ○
- 2026.07.08（水）
- ○
- 2026.07.22（水）
- ○
- 2026.08.12（水）
- ○
- 2026.08.26（水）
持ち物
- 持ち物
- 動きやすい服装 汗拭きタオル 飲み水
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
