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ゆるめて整えるやさしいメンテナンスヨガ（10:00）

講師（所属）： イナバサチコ（RYT200修了、骨盤調整ヨガ®︎インストラクター）

豊中教室／TEL 06-6857-1133

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骨盤を”やさしくゆるめる”ことから始め、骨・筋肉・筋膜の位置を本来の状態へと導きます。

無理なポーズや激しい動きはせず、深い呼吸と心地よい動きで、からだを内側から整えていきましょう。

「鍛える」よりも「整える」ことを大切に、正しい姿勢や動き方を自分の感覚で身につけていくことで「自己調整力（セルフメンテナンス力）」を向上させてみませんか？

年齢を問わず、どなたでもご参加いただけます。

身体のゆがみや不調を感じている方、ヨガが初めての方にもおすすめ。

講師紹介

イナバサチコ
講師（所属）
イナバサチコ（RYT200修了、骨盤調整ヨガ®︎インストラクター）
プロフィール

RYT200修了

骨盤調整ヨガ®︎インストラクター

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名／電話番号
豊中教室　TEL:06-6857-1133
開講期間
2026.03.04（水）〜2026.05.20（水）
曜日
水曜
時間
10：00～11：00
回数
5回
受講料
9,900円／5回（教材費無）
教材費・付帯費
無

開催日程

○
2026.03.04（水）
○
2026.03.18（水）
○
2026.04.01（水）
○
2026.04.15（水）
○
2026.05.20（水）

持ち物

持ち物
運動しやすい服、タオル、水分補給用飲料
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。

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