体験講座

体のゆがみを整える！エゴスキュー体操

講師（所属）： ナオミ

高槻教室／TEL 072-682-2481

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【姿勢が変われば、人生が変わる】

なんとなく続く「肩こり」「腰の重だるさ」「ひざの違感」……それは体のゆがみが原因かもしれません。

エゴスキュー・メソッドは、アメリカ発のやさしい姿勢調整エクササイズ。特別な道具や筋力は必要なく、誰でも無理なく行える動きで姿勢と体のバランスを整えます。楽しく体を動かしながら、まずは体験講座でご自身の姿勢と向き合ってみませんか？

◆体験講座内容

・エゴスキュー・メソッドとは？

・姿勢チェック＆解説

・簡単なエクササイズの実践

◆こんな方におすすめ

・慢性的な肩こり・腰痛・膝痛に悩んでいる

・姿勢をよくしたい、猫背が気になる

・手術や薬に頼らず、根本改善を目指したい

・年齢を重ねても元気に動ける体を保ちたい方

・安全で無理のないセルフケアを知りたい

13：00～14：10の部
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講師紹介

ナオミ
講師（所属）
ナオミ
プロフィール

（一般財団法人エゴスキュー・ジャパン協会認定 Eサイズトレーナー、姿勢調整スペシャリスト）

長年の身体の不調をエゴスキューで克服しつつ、Eサイズトレーナー、姿勢調整スペシャリストの資格を取得

7年以上のマンツーマンでのエゴスキュー体操の指導実績あり。


講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名／電話番号
高槻教室　TEL:072-682-2481
開講期間
2026.01.23（金）〜2026.01.23（金）
曜日
金曜
時間
13：00～14：10
回数
1回
受講料
2,200円／1回（教材費別）
教材費・付帯費
教材費220円

開催日程

○
2026.01.23（金）

持ち物

持ち物
動きやすい服装、フェイスタオル、水分補給用の飲み物
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。

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