このページを印刷する
このページを印刷する
ゆっくりと、無理なく体を動かしてリラックス。心身のバランスが整い健康、美容にも効果的です。講座では、体のゆがみ修正法や深い呼吸法を取り入れながら、さまざまなポーズにチャレンジ。「初めての人でも安心して始められるクラスです」と講師。体の硬い人もマイペースで受講でき、女性としての美しさもアップ！
- 14：50～16：20の部
講師紹介
- 講師（所属）
- 安達浩子・監修山本正子（山本ヨガ研究所）
- プロフィール
- 山本ヨガ研究所は、沖ヨガをベースに生活の中でヨガを総合的に取り入れる「生活ヨガ」を提唱しています。山本正子所長が香港中國医學研究院にて3年間学んだ東洋医学も取り入れ、体の仕組みを理解することで毎日の生活の中で自身の体と向き合い、その向上をより促進することができるプログラム作りを心がけています。
講座の詳細
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名／電話番号
- 高槻教室 TEL:072-682-2481
- 開講期間
- 2026.05.02（土）〜2026.07.04（土）
- 曜日
- 土曜
- 時間
- 14：50～16：20
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円／10回（教材費別）
- 教材費・付帯費
- テキスト代 1,500円（初回のみ）。
開催日程
- ○
- 2026.05.02（土）
- ○
- 2026.05.09（土）
- ○
- 2026.05.16（土）
- ○
- 2026.05.23（土）
- ○
- 2026.05.30（土）
- ○
- 2026.06.06（土）
- ○
- 2026.06.13（土）
- ○
- 2026.06.20（土）
- ○
- 2026.06.27（土）
- ○
- 2026.07.04（土）
持ち物
- 持ち物
- タオル、運動しやすい服装、（お持ちであれば）ヨガマット。
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
その他オススメ講座
-
- 3/16
- スタートステップ英会話（入門）
-
- 3/16
- はじめてのつまみ細工 季節の花々
-
- 3/18
- 人生100年すてきな趣味をもちませんか 季節の書写 筆ペンコース
-
- 3/19
- 基礎から始める水彩・淡彩画
-
- 3/24
- 小さなボトルに小宇宙を！ テラリウムづくり
-
- 3/31
- 春休み 粘土で作る「メロンボールゼリー」
-
- 4/3
- 【体験】手編みのキラキラシュシュ
-
- 4/6
- 気軽に楽しむ テーブル抹茶タイム
-
- 4/7
- 粘土で作るミニチュアフード～大阪名物～豚まん
-
- 4/9
- お仕事帰りに 身体がよろこぶリフレッシュヨガ（木曜）
-
- 4/11
- 基礎から学ぶ英会話サロン 無料体験
-
- 4/17
- 大人に似合う可愛い編み物
-
- 4/18
- こども絵画教室（第3土曜：60分クラス）
-
- 4/20
- のどトレに！コーラスリハビリ
-
- 4/20
- 【体験】日々に彩りをそえる水彩画
-
- 4/23
- 定員３名 カラー＆ファッションアドバイス