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呼吸と基本の動きを中心にじっくり動いていきます。骨を正しい位置に導き、美しい姿勢、しなやかな身体を目指しましょう。肩こりや腰痛が気になる人にもおすすめ。慣れてきたら、基本の動きから、少し中級の動きも取り入れ、流れるように動いていきます。筋力アップを目指したい人もぜひ。ストレス発散にも。
- 10：00～11：00の部
講師紹介
- 講師（所属）
- Mayumi（BASI Pilates）
- プロフィール
- PSI Pilates マットワーク指導認定証、PSI Pilates マシンワーク指導認定証を取得
講座の詳細
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名／電話番号
- 高槻教室 TEL:072-682-2481
- 開講期間
- 2026.05.12（火）〜2026.07.28（火）
- 曜日
- 火曜
- 時間
- 10：00～11：00
- 回数
- 6回
- 受講料
- 11,790円／6回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
開催日程
- ○
- 2026.05.12（火）
- ○
- 2026.05.26（火）
- ○
- 2026.06.09（火）
- ○
- 2026.06.23（火）
- ○
- 2026.07.14（火）
- ○
- 2026.07.28（火）
持ち物
- 持ち物
- 動きやすい服装、タオル(ハンドタオルでも可）、飲み物(水かお茶)
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
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