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しなやかで引き締まった体を目指す新習慣！「コアティス美姿勢＆ボディメイク講座」では、コアティスの体幹トレーニングで内側から引き締め、美しい姿勢とメリハリのあるボディラインをつくります。呼吸と合わせて少ない回数でも効果のでるコアティスのトレーニング。日常生活の中で自然と体幹を活かせるようになって、続けるほどに姿勢が整い、スッキリとしたシルエットへ。理想の自分を目指しませんか？
- 10：15～11：30の部
講師紹介
- 講師（所属）
- 松崎聖子
- プロフィール
コアティスインストラクター
年相応に代謝が落ちて脂肪が溜まってきた自分がコアティスを始めて劇的に変化できたことで、 同じようにお悩みの方々に希望を持ってもらいたくてインストラクター資格を取得しました。 姿勢やウォーキング、ボディメイク等、美しく健康に歳を重ねるために必要なことを伝える元CAア ドバイザー。更年期の体調不良改善にも寄り添います。
講座の詳細
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名／電話番号
- 梅田教室 TEL:06-6361-6300
- 開講期間
- 2025.08.28（木）〜2025.11.27（木）
- 曜日
- 木曜
- 時間
- 10：15～11：30
- 回数
- 6回
- 受講料
- 13,200円／6回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
開催日程
- ○
- 2025.08.28（木）
- ○
- 2025.09.11（木）
- ○
- 2025.09.25（木）
- ○
- 2025.10.23（木）
- ○
- 2025.11.13（木）
- ○
- 2025.11.27（木）
持ち物
- 持ち物
- 飲み物・動きやすい服装 エクササイズソフトボール・セラバンド ※２点2,000円程度で購入可能
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
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