眠れる体・動ける体づくり～ボディメンテナンス

ピラティスの要素を取り入れたメソッドで、骨盤と股関節と背骨が連動し機能的に動ける体をつくり、美姿勢を目指しましょう。腰痛や股関節痛、デスクワークや家事での疲労などを取り去り、質の良い睡眠を撮ることで、日々のコンデションも整います。すべての女性に大切な、女性ならではの体の機能をレッスンを通してしっかりサポートしていきます。