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眠れる体・動ける体づくり～背骨コンディショニング

講師（所属）： 井藤久美子（Body Designサロン　 ボディワークトレーナー）

梅田教室／TEL 06-6361-6300

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背骨コンディショニングは、解剖学に沿って背骨の歪みを整える「ゆるめる　矯正する　筋力向上」ことで、腰痛や肩凝り、股関節を改善緩和する運動プログラムです。
・腰痛、肩こり、関節痛、手足のしびれ、偏頭痛、内蔵疾患などの不調改善・緩和
・座骨神経痛等の痛みの改善
・自分のペースでできる
・運動経験がなくてもよい
・インストラクターが体の状態を見ながらアドバイスしてくれる
・仙骨枕のツールは、背骨コンディショニング協会が独自で開発したツールで、背骨の歪みを矯正したり、腰痛や肩こりなどの不調を和らげたりする効果が期待できます

14：15～15：10の部
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講師紹介

井藤久美子
講師（所属）
井藤久美子（Body Designサロン　 ボディワークトレーナー）
プロフィール
『Body Designサロン』主宰、 ボディワークトレーナー
痛み改善/施術・ウェルネスアドバイザー
ピラティス・ヨガ・機能改善のテーマで、グループ指導や企業研修、フィットネスクラブなどで活躍中です。

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名／電話番号
梅田教室　TEL:06-6361-6300
開講期間
2025.05.08（木）〜2025.07.24（木）
曜日
木曜
時間
14：15～15：10
回数
6回
受講料
16,500円／6回（教材費無）
教材費・付帯費
なし ※希望者には「仙骨枕」2,000円（講師にお問合せ下さい）

開催日程

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2025.05.08（木）
○
2025.05.22（木）
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2025.06.12（木）
○
2025.06.26（木）
○
2025.07.10（木）
○
2025.07.24（木）

持ち物

持ち物
水分補給と動きやすいウェア。（ハンカチではない長めの）スポーツタオル、バスタオルを持参ください
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。

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