エンジョイフラダンス

フラダンスは歌詞に合わせてステップと手話のようなハンドモーションで、ゆったりとした動きで踊ります。激しい運動ではない分、じんわりと様々な筋肉が強化されます。基礎代謝があがり太りにくい身体になると言われています。運動神経や年齢に関わらず、どなたでも気軽に始められる踊りです。
フラダンスは心地よいハワイアンミュージックに合わせて踊ることで健康効果以外にも心を癒し安らぎを与えるリラックス効果があります。ハワイアンミュージックには自然の美しさや大切な人への愛、歴史や神話など様々な内容の曲があります。フラダンスはいつまでも若々しくいられるための自分への贈り物。
さあ、日常を忘れられる楽しいひと時を是非ご一緒に満喫しましょう。
～レッスンカリキュラム～
①    「フラダンスの基本姿勢と基本動作の練習をします。」
②    「フラダンスを形成する基本ステップ５種類を分かりやすく4拍のリズムに合わせて練習します。」
③    「フラダンスに欠かせない美しい基本ハンドモーションの練習をします。波、風、花、大地などの自然や愛」
④    「実際に初級者用練習曲でフラダンスを踊りましょう!ハナレイムーン、ブルーハワイ、ウルパラクアなど」