健康ヨガ 　松岡クラス（金曜）

ゆっくりと、無理なく体を動かしてリラックス。心身のバランスが整い健康、美容にも効果的です。講座では、体のゆがみ修正法や深い呼吸法を取り入れながら、さまざまなポーズにチャレンジ。「初めての人でも安心して始められるクラスです」と講師。体の硬い人もマイペースで受講でき、女性としての美しさもアップ！　。会場は山本ヨガ研究所（阪急王子公園駅歩3分）。