アンガーマネジメント入門講座

皆さんは日常生活でイライラしたり、怒りの感情に振り回される事はありますか?

怒りの感情によって、会社や学校、家庭での人間関係がうまくいかなかった経験をお持ちの方もいらっしゃると思います。

この講座では「怒りと上手に付き合う方法」「怒りが起きる原因や心理的なメカニズム」を学びます。

ストレス軽減や人間関係改善に役立てながら、より穏やかな日常を実現しましょう。