ストレス度・幸福度チェックで　前向き思考に

ストレスは、体に不調が出てから気づくのでは遅いですね。

この講座では、実際に企業研修で楽しみながら実践されている「ストレス度チェック法」「幸福度チェック法」を使います。 アドバンスカラー🄬カードを活用し、単なるストレスチェックではなく、本人が自覚でき、自分に合ったストレス軽減方法を見つけられるはず。潜在的に隠れているストレス軽減にも役立ちそうです。

幸福度チェックも行うため、よりポジティブな視点で日々の生活を見つめることができるようになります。 メンタルを整える方法も分かるので、理想の状態をキープしやすくなります。 慣れてくると 30 秒でメンタルチェックも。