40代からの活き活きハワイアンフラ

加齢などで、筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器に障害がおこり　立つ、歩くといった機能が低下する状態をロコモといいます。
そんなロコモを予防したいという思いで、新しいスタイルのフラレッスンを考えました。
いつまでも自分の足で元気に動けるカラダづくりをしませんか。
この講座では、美しいハワイの写真をもとに簡単なストーリーを作って踊るスタイルでレッスンをすすめていきますので予習復習などは不要です。
振付などをノートに書いて覚えなくても大丈夫。
難しいハワイ語や振付を覚える必要もないのでレッスンをお休みしたことでレッスンについていけなくなる心配もありません。
誰もが無理なくフラダンスを続けていけて、気軽にフラダンスを楽しみながらロコモ予防もしませんか。