心身ともにリフレッシュしながら、バランスのいい体を作ります。瞑想の随所に取り入れながら、凝りをほぐして、体調や骨格を整えて、体が温まってきたら、筋力や集中力、バランス感覚も養います。無理をせず、自身のペースでOK。体の硬い人でも安心。美しいポーズから正しい姿勢も手に入れて、体をリセットしましょう。
講師紹介
- 講師(所属)
- 関本千代(これからだ◎ 代表)
- プロフィール
- 運動教室 これからだ◎ 主宰
健康運動指導士・ヨガインストラクターとして、子どもからお年寄りまで、障害のある人もそうでない人も、みんなが共に健やかに暮らして行けますようにと願いを込めて「育むキッズヨガ」「椅子に座ってやさしいヨガ」そして「一般向けヨガ」と教室を展開し、活動中です。
講座の詳細
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名/電話番号
- 西宮教室 TEL:0798-33-3700
- 開講期間
- 2024.08.31(土)〜2024.11.30(土)
- 曜日
- 土曜
- 時間
- 18:00~19:30
- 回数
- 8回
- 受講料
- 13,200円/8回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
開催日程
- ○
- 2024.08.31(土)
- ○
- 2024.09.07(土)
- ○
- 2024.09.21(土)
- ○
- 2024.10.05(土)
- ○
- 2024.10.19(土)
- ○
- 2024.11.02(土)
- ○
- 2024.11.16(土)
- ○
- 2024.11.30(土)
持ち物
- 持ち物
- タオル、運動しやすい服装、ヨガマット(持っている人は)
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
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