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マインドフルネスとは「こころのストレッチ」と言われます。日々のストレスや心ここにあらずな状態から今ここに意識を向けることが必要です。自転車に乗れるように練習するように、マインドフルネスも習慣にすることによって心豊かな日々を過ごせるようにご指導します。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2024.07.07
- 曜日
- 第１・３日曜
- 時間
-
12：30～14：30
- 回数
- 5回
- 受講料
- 14,300円／5回（教材費別）
- 教材費・付帯費
- 資料代1回200円
- 開講開始日
- 2024.07.07
- 時間
-
12：30～14：30
