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カテゴリー:健康・体操・ダンス

「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
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37 講座中 1~10件を表示しています。
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WEB受付終了

気楽に踊ろうフラメンコ

講師(所属): JUNKO

西宮教室/TEL 0798-33-3700

スニーカーで気軽にフラメンコを踊りませんか?この講座では、スペインのお祭りで踊られる「セビジャーナス」を1~4番までゆっくりのんびり踊ります。強く踏み込むステップがないので膝や腰にやさしいのも魅力。上達すると講師と一緒にボランティアイベントに参加も出来ます。

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※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2017.06.03〜
曜日
第1・3・5土曜
時間
17:15~18:15
回数
6回
受講料
11,400円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
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WEB受付終了

ハワイアン フラ(第1・3木曜)

講師(所属): ハウオリポリネシアンスタジオ所属講師

西宮教室/TEL 0798-33-3700

初めての人でも、年齢を問わず楽しめるフラ(踊り)。手の踊りとも言われ、自然の美しさ、人の愛を心で感じ、手で表現します。

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※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2017.06.01〜
曜日
第1・3木曜
時間
15:00~16:00
回数
10回
受講料
13,370円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。

WEB受付終了

はじめてのチアダンス

講師(所属): 川瀬妥子(チアインストラクター)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

映画や漫画で話題のチアダンス。初めての人を対象に、チアの基本動作や振付けなど、簡単な動きを中心にした楽しいレッスンです。身体を動かすのが苦手な人にもおすすめ。日頃のストレス発散に、運動不足解消に、チアダンスで、心地よい時間を過ごしましょう。

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※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2017.06.01〜
曜日
第1・3・5木曜
時間
13:00~14:00
回数
4回
受講料
6,910円/4回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

残りわずか

スポーツボイストレーニング

講師(所属): 鈴奈沙也(GOLDWAXスポーツボイス公認インストラクター)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

残りわずか

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16:40~17:30の部
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美しい声が出るようになりたい。お腹回りなどをシェイプアップしたい。どちらも手に入れたい欲張りなあなたに、おすすめのエクササイズ。体を動かしながら声を出すことで、発声によって使う筋肉を中心に全身スッキリを目指します。元宝塚歌劇団専科の娘役で、宙組の副組長を務めた講師が、発声の基礎となるトレーニングを楽しく指導します。若干名募集。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2017.06.09〜
曜日
第2・4金曜
時間
16:40~17:30
回数
6回
受講料
10,800円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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受付終了

からだと心を癒す健康太極拳 夜間(火曜)

講師(所属): 野之上操(楊名時健康太極拳 師範)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

ゆったりした呼吸と静かな動きによって、気を養います。健康に自信がない人、健康法をどうしたらいいかわからない人も、健康増進に役立ちます。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2017.05.30〜
曜日
毎週火曜
時間
18:30~20:30
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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受付終了

からだと心を癒す健康太極拳 (火曜)

講師(所属): 浦川はるみ(楊名時健康太極拳 師範)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

ゆったりした呼吸と静かな動きによって、気を養います。健康に自信がない人、健康法をどうしたらいいかわからない人も、健康増進に役立ちます。若干名募集。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2017.05.30〜
曜日
毎週火曜
時間
10:10~12:10
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

受付終了

腰掛タップダンス

講師(所属): 涼里有花(腰掛タップダンス公式インストラクター 元宝塚歌劇団)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

イスに座ったままでリズミカルな音を鳴らす「腰掛タップダンス」。ステップを覚え、音楽にあわせて脚と手で表現するうちに、脳の活性化も期待できます。転倒やつまづきなく腹筋、太もも、ふくらはぎ、足首など下半身全体を鍛えられるのも特徴です。シニア世代にぴったりなダンスです。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2017.05.28〜
曜日
第2・4日曜
時間
11:00~12:00
回数
6回
受講料
12,960円/6回(教材費別)
教材費・付帯費
タップ用シューズを購入の場合は9504円または2万304円。初回のみ板使用料700円。
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特選講座

受付終了

太極拳と氣功

講師(所属): 村上巌(楊名時健康太極拳 師範)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策にもおすすめ。年齢に関係なく始められ、元気で長生き、快適に過ごしたい人の楽しい教室。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2017.05.27〜
曜日
毎週土曜
時間
14:50~16:50
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

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女性のための!健康ヨガ 竹内クラス(火曜)

講師(所属): 竹内まき・監修山本正子(山本ヨガ研究所)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

ゆっくりとした動きから正しい呼吸法を行い、心も体もリフレッシュさせます。体が硬くてできないという人も、マイペースに受講できるので安心。健康、美容にも。

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2017.06.13〜
曜日
第2・4火曜
時間
13:00~14:30
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代(初回のみ)1,500円位。
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受付終了

骨盤整体ピラティス

講師(所属): 武田めぐみ(FTPピラティスインストラクター)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

ピラティスをしていると骨盤が整ってきます。骨盤が正しい位置にくるとウエストが締まり、太ももの張りが減ります。また骨盤のゆがみが取れるとそこにつながっている背骨も正しいカーブを取り戻し姿勢がよくなります。姿勢がよくなり全身の血流がよくなると冷え症の改善、そして全身の細胞へ血液がいきわたるため美肌効果もあります。整体師でもある講師が、肩のこりや腰の不調に対応したエクササイズを行います。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2017.05.24〜
曜日
第2・4水曜
時間
19:00~20:20
回数
10回
受講料
17,500円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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