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カテゴリー:健康・体操・ダンス

「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
  • ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です(一部見学不可の講座もあり)
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
11 講座中 1~10件を表示しています。
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特選講座

ゆったりヨガ

講師(所属): 桑原圭子、監修 山本正子(山本ヨガ研究所)

神戸教室/TEL 078-325-1874

特選講座

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10:30~12:00の部
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リラクゼーションを重点に軽めのヨガで、初心者やシニアにお薦め。沖ヨガをベースに「生活ヨガ」を提唱。東洋医学も取り入れ、毎日の生活の中で自身の体と向き合い、その向上を促進するプログラム作りを心がけています。会場は山本ヨガ研究所(阪急王子公園駅歩3分)

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
神戸教室
開講開始日
2019.10.23〜
曜日
毎週水曜
時間
10:30~12:00
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代 1,500円(初回のみ)。
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満席

会社帰りに!女性限定 ピラティス&ストレッチ

講師(所属): 川瀬志穂(JAPICA(日本ピラティス指導者協会)認定インストラクター)

神戸教室/TEL 078-325-1874

満席

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18:30~19:45の部
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色々なツールを使い、仕事で疲れた体をストレッチでスッキリ! 普段意識のできない骨や関節、筋肉を穏やかな呼吸とともに無理なく動かすことで、バランスのとれた姿勢や、内側からのひきしまったボディを目指します。女性限定。妊娠している人は受講不可。若干名募集。

【満席】詳細を見る キャンセル待ち登録受付中
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
神戸教室
開講開始日
2019.10.25〜
曜日
第2・4金曜
時間
18:30~19:45
回数
3回
受講料
5,280円/3回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

受付終了

ピラティス&ヨガ

講師(所属): 栗栖美帆(ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター)

神戸教室/TEL 078-325-1874

ピラティスとヨガの特徴をミックス。心身のバランスを考慮し、意識しない筋肉を使って美しいボディラインと健康な体作りが目指せます。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
神戸教室
開講開始日
2019.10.13〜
曜日
第2・4日曜
時間
15:00~16:00
回数
4回
受講料
8,800円/4回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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受付終了

女性限定 ピラティス&ストレッチ

講師(所属): 川瀬志穂(JAPICA(日本ピラティス指導者協会)認定インストラクター)

神戸教室/TEL 078-325-1874

正しい身体の使い方を覚え、姿勢や歪みなどを正し、しなやかで柔軟な、バランスの良いシャープなボディを目指します。メンタル要素や呼吸法などもふまえ、元テーマパークダンサーが楽しく指導。スモ-ルボールも使います。妊娠している人は受講不可。女性限定。

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
神戸教室
開講開始日
2019.10.11〜
曜日
毎週金曜
時間
15:00~16:15
回数
8回
受講料
13,200円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

受付終了

からだと心を癒す健康太極拳 (火曜)

講師(所属): 洲濱紀子(楊名時健康太極拳 師範)

神戸教室/TEL 078-325-1874

ゆったりした呼吸と静かな動きで、気を養います。健康に自信がない人、健康法を探している人に、おすすめの講座です。楽しみながら、健康増進にも役立ちます。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
神戸教室
開講開始日
2019.10.08〜
曜日
毎週火曜
時間
12:30~14:30
回数
7回
受講料
9,240円/7回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

アロマシェイプアップヨガ

講師(所属): Michiru・監修山本正子(山本ヨガ研究所)

神戸教室/TEL 078-325-1874

特選講座

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19:00~20:00の部
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20:15~21:15の部
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アロマの香りでリラックスしながらボディシェイプを。脂肪燃焼、筋力アップ、美肌、安眠効果の高いヨガです。東洋医学も取り入れ、毎日の生活の中で自身の体と向き合い、その向上を促進するプログラム作りを心がけています。会場は山本ヨガ研究所(阪急王子公園駅歩3分)

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
神戸教室
開講開始日
2019.11.08〜
曜日
毎週金曜
時間
19:00~20:00
20:15~21:15
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代 1,500円(初回のみ)。

一日講座

フォームが肝心!100歳まで歩くためのスクワット

講師(所属): 小川りょう(スクワットマスター・健康運動指導士)

神戸教室/TEL 078-325-1874

一日講座

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15:00~16:30の部
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健康と美容に手軽に取り組めると話題の足腰運動スクワット。しかし、「フォーム」は実は難しいのです。我流のフォームや誤ったやり方では効果が出ないばかりか、膝関節や腰に負担がかかり逆効果にも。専門家のレクチャーを受けて、ダイエットや足腰丈夫に役立てましょう!

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
神戸教室
開講開始日
2019.11.11〜
曜日
変則月曜
時間
15:00~16:30
回数
1回
受講料
2,750円/1回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代1000円。※「かしこくしゃがむ本当のスクワット」(ぴあMOOK)を持っている人は不要

特選講座

受付終了

土曜はヨガでリフレッシュ

講師(所属): 大西美穂(ハリウッドヨガ インストラクター)

神戸教室/TEL 078-325-1874

基本のポーズから始めていくので、体を動かすのが苦手な人でも大丈夫。深い呼吸と左右対称のポーズで、からだの歪みを整え、背筋がピンと伸びた美しい姿勢にもつながります。癒しの時間を過ごしつつ、ボディメイクにもなる一石二鳥のレッスン。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
神戸教室
開講開始日
2019.09.14〜
曜日
毎週土曜
時間
15:00~16:00
回数
10回
受講料
15,120円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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受付終了

からだと心を癒す健康太極拳 (木曜)

講師(所属): 浦川はるみ(楊名時健康太極拳 師範)

神戸教室/TEL 078-325-1874

ゆったりした呼吸と静かな動きによって、気を養います。健康に自信がない人、健康法をどうしたらいいかわからない人も、健康増進に役立ちます。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
神戸教室
開講開始日
2019.09.12〜
曜日
毎週木曜
時間
14:50~16:50
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

受付終了

ヒーリング体操ラフィーラ

講師(所属): 内海孝子(ラフィーラインストラクター)

神戸教室/TEL 078-325-1874

健康を目的とした無理なく続けられる健康体操。普段使うことのない身体の部分を使い、脳のトレーニングや生涯活かせる身体作りを目指します。ゆっくりと呼吸し、無理なく全身のバランスを調整、能力も引き出します。体を動かすのが苦手な人もぜひ。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
神戸教室
開講開始日
2019.09.11〜
曜日
毎週水曜
時間
13:00~14:00
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代700円
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