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カテゴリー:健康・体操・ダンス

「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
  • ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です(一部見学不可の講座もあり)
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39 講座中 1~10件を表示しています。
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特選講座

WEB受付終了

水曜ヨガでリフレッシュ

講師(所属): 大西美穂(ハリウッドヨガ インストラクター)

神戸教室/TEL 078-325-1874

一週間のど真ん中、ヨガでリフレッシュしませんか?基本のポーズから始めていくので、体を動かすのが苦手な人でも大丈夫。深い呼吸と左右対称のポーズで、からだの歪みを整え、背筋がピンと伸びた美しい姿勢にもつながります。ボディメイクにもおすすめ。女性限定。

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※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
神戸教室
開講開始日
2018.12.12〜
曜日
第2・4水曜
時間
11:00~12:00
回数
8回
受講料
12,090円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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WEB受付終了

からだと心を癒す健康太極拳 (火曜)

講師(所属): 洲濱紀子(楊名時健康太極拳 師範)

神戸教室/TEL 078-325-1874

ゆったりした呼吸と静かな動きで、気を養います。健康に自信がない人、健康法を探している人に、おすすめの講座です。楽しみながら、健康増進にも役立ちます。

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※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
神戸教室
開講開始日
2018.12.11〜
曜日
毎週火曜
時間
12:30~14:30
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

ゆったりヨガ

講師(所属): 桑原圭子、監修 山本正子(山本ヨガ研究所)

神戸教室/TEL 078-325-1874

特選講座

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10:30~12:00の部
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リラクゼーションを重点に軽めのヨガで、初心者やシニアにお薦め。沖ヨガをベースに「生活ヨガ」を提唱。東洋医学も取り入れ、毎日の生活の中で自身の体と向き合い、その向上を促進するプログラム作りを心がけています。会場は山本ヨガ研究所(阪急王子公園駅歩3分)

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
神戸教室
開講開始日
2018.12.19〜
曜日
毎週水曜
時間
10:30~12:00
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代 1,500円(初回のみ)。

特選講座

体験講座

気軽に楽しく!リフレッシュヨガ

講師(所属): 大西美穂(ハリウッドヨガ インストラクター)

神戸教室/TEL 078-325-1874

特選講座

体験講座

申し込む
15:00~16:00の部
申し込む
申し込む
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基本ポーズから始めるので、体を動かすのが苦手な人もぜひ。深い呼吸と左右対称のポーズでからだの歪みを整え、背筋が伸びた美しい姿勢に繋がります。ボディメイクにもおすすめ。女性限定。本講座は1/16から第1・3・5水曜の同時間、8回1万2090円、教材費無。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
神戸教室
開講開始日
2018.12.19〜
曜日
第3水曜
時間
15:00~16:00
回数
1回
受講料
1,500円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

受付終了

健康体操 自彊(じきょう)術

講師(所属): 舛谷香澄(自彊術普及会 中伝指導員)

神戸教室/TEL 078-325-1874

日本で開発された健康ストレッチ体操。31動作、1回15分で行う合理的で秩序正しい全身運動と、独特の呼吸法で体がイキイキします。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
神戸教室
開講開始日
2018.12.10〜
曜日
毎週月曜
時間
14:50~16:20
回数
12回
受講料
15,630円/12回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。ただし、免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3000円の賛助金をお支払いいただきます(年1回)。詳しくは講師が説明します
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受付終了

女性限定 ピラティス&ストレッチ

講師(所属): 川瀬志穂(JAPICA(日本ピラティス指導者協会)認定インストラクター)

神戸教室/TEL 078-325-1874

正しい身体の使い方を覚え、姿勢や歪みなどを正し、しなやかで柔軟な、バランスの良いシャープなボディを目指します。メンタル要素や呼吸法などもふまえ、元テーマパークダンサーが楽しく指導。スモ-ルボールも使います。妊娠している人は受講不可。女性限定。

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※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
神戸教室
開講開始日
2018.11.30〜
曜日
毎週金曜
時間
15:00~16:15
回数
10回
受講料
16,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

受付終了

社交ダンス教室

講師(所属): 磯部舞ほか

神戸教室/TEL 078-325-1874

健康の為に楽しく体を動かしましょう。アットホームな雰囲気で美容は勿論、脳にも良い健康的な教室です。スタンダードコースとラテンコースの両方受講。お得な内容です。会場はホワイトローズダンススクール(明石市大蔵天神5-15山陽人丸前駅南直ぐ)

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
神戸教室
開講開始日
2018.11.30〜
曜日
毎週金曜
時間
10:30~11:20
回数
8回
受講料
17,280円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
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特選講座

受付終了

太極拳と氣功 辻クラス(火曜)

講師(所属): 辻善造(楊名時健康太極拳 師範)

神戸教室/TEL 078-325-1874

穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめ。年齢に関係なく始められ、元気で長生き、快適に過ごしたい人のための、楽しい教室です。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
神戸教室
開講開始日
2018.11.27〜
曜日
毎週火曜
時間
14:50~16:50
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

受付終了

女性のための!健康ヨガ 菊地クラス 夜間(月曜)

講師(所属): 菊地恵子・監修山本正子(山本ヨガ研究所)

神戸教室/TEL 078-325-1874

ゆっくりとした動きから正しい呼吸法を行い、心も体もリフレッシュさせます。体が硬くてできないという人も、マイペースに受講できるので安心。健康、美容にも。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
神戸教室
開講開始日
2018.11.19〜
曜日
毎週月曜
時間
18:30~20:00
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代(初回のみ) 1,500円程度。
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特選講座

アロマシェイプアップヨガ

講師(所属): Michiru・監修山本正子(山本ヨガ研究所)

神戸教室/TEL 078-325-1874

特選講座

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19:00~20:00の部
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20:15~21:15の部
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アロマの香りでリラックスしながらボディシェイプを。脂肪燃焼、筋力アップ、美肌、安眠効果の高いヨガです。東洋医学も取り入れ、毎日の生活の中で自身の体と向き合い、その向上を促進するプログラム作りを心がけています。会場は山本ヨガ研究所(阪急王子公園駅歩3分)

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
神戸教室
開講開始日
2019.01.11〜
曜日
毎週金曜
時間
19:00~20:00
20:15~21:15
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代 1,500円(初回のみ)。
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