はがきに墨汁と顔彩で季節の草花、風景などを描く絵はがき。旅先や季節のちょっとしたお便りなどはもらって嬉しいもの、それが自作なら尚更です！

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アロマの香りでリラックスしながらボディシェイプを。東洋医学の考えも取り入れ、毎日の生活の中で自身の体と向き合いながら、高めていけるプログラムです。脂肪燃焼、筋力アップ、美肌、安眠効果などが期待できます。会場は山本ヨガ研究所（阪急王子公園駅徒歩3分）。

【女性限定】合気道の技は合理的にできているので「力がないから」という心配もありません。古武術（大東流）の技法の基本を習うことにより、自然な動きを利用して、護身術・健康法として日々のくらしに取り入れ役立ててみませんか？

チョークで描くオーストラリア生まれのお洒落なアート｡カフェの看板やメニューボードなどで見かける､ポップな色使いが魅力です｡黒いボードにカラフルなオイルパステルを用いて､自分の指でグラデーションや光沢を。色鮮やかなインテリアボードとしても活用できます｡

穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い､ストレス発散､健康増進､メタボ対策などにもおすすめ｡年齢に関係なく始められ､元気で長生き､快適に過ごしたい人のための､楽しい教室です｡

新型コロナで難しくなったと言われる人間関係。家族や友人、会社の上司・部下・同僚とのコミュニケーションの改善に役立つアドラー心理学を学びませんか。自分の考え方を変えるだけで人生が変わります。講座で学ぶことにより実践力が身についていきます。

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「絵や文字を書くのは苦手な方でも描いてみたいという気持ちがあれば大丈夫。“己書”や“筆文字アート”をベースにいろんな技法をお伝えします」と西川講師。一枚のハガキに心のままに絵と文字を描いてみましょう。

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筆ペン・ボールペン・ペンには共通点があり、同時に練習することでそれぞれが上達。文字の書き方の基礎からのし紙の書き方などを学べます。添削指導もあり。

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テーブル茶道は美しい日本文化を継承しつつ、今まで敷居が高いと思われていた茶道を、現代の形に合わせ新しいモダンなスタイルで学びます。茶道が初めての方も安心して受講いただけます。美しい所作を身につけ、お茶をエッセンスに優雅で豊かな暮らしを彩りましょう！

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ＴＶやカラオケでおなじみの歌謡曲や演歌を使って踊る「新舞踊」に挑戦しませんか？踊りの稽古を通じて、着物を上手く着こなせるようになり、結婚式や会合などでの踊りの披露や、発表会の出演など、活躍の場も広がります。まずは稽古内容を見学して！