5名限定☆キレイになりたい！そんな大人の女性のための１日講座☆目元のシワやたるみで目力が無くなってきたという悩みに、朝・夜のケアの仕方と若々しく目力アップするアイメイクをレクチャー。1人10分程度の個別指導あり。

美しく優雅な曲や、リズミカルで楽しい曲に併せて踊る社交ダンス。中級クラスでは、スローフォックストロットとサンバなどを学べます。美しい立ち方、正しいホールドで自然と姿勢も良くなり、無理のない運動量でフィットネス効果も期待できますよ。男性歓迎です。

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頑張らない！のんびりじっくり！楽しんで自分を癒すためのレッスンです。「運動不足の解消、肩こりや腰痛の改善にもなりますよ」とRIE講師。未経験者・初心者の方にも安心して受けていただけます。ゆったりとヨガをしてみませんか。

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身体の悩みはほとんどが姿勢が原因。シェイプアップ、痛み改善、パフォーマンスアップなど全て姿勢が紐付いてます。姿勢が変わることでご自身の身体が変わっていく過程も一緒に楽しみましょう。初心者にもおススメです。

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呼吸に合わせてゆったりポーズを取り、体調を整えていきます。深い呼吸でストレスを軽減して、心も体もリフレッシュさせます｡関節を柔らかくするストレッチから始めるので、体が硬い人も気軽に参加を。男性も歓迎。会場は山本ヨガ研究所（阪急王子公園駅歩3分）。

初めてでも、年齢を問わず楽しめるフラ（踊り）。手の踊りとも言われ､自然の美しさ､人の愛を心で感じ､手で表現します｡

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バレエのための股関節や脚・背中のストレッチとゆっくりシンプルなレッスンで、柔軟性ときれいな姿勢、バレエの基礎を身につけていきます。始めてみたいがついていけるか不安という方にもおすすめ。綺麗なクラシックの音楽に合わせてバレエの動きを楽しみながら行います。

京都の文化や名所など英語で案内することを目指します。京都検定１級でもある講師が簡単な英語で京都を案内できるようにレッスン。今回は金閣寺、龍安寺がテーマ。いずれも現地実習も予定しています。挨拶や簡単な会話ができる英語初級者対象。

元劇団四季の俳優で､ボイストレーナーとしても活躍する講師が指導｡腹式呼吸を基本に､音に合わせて声を出し､体にリズム感も生まれます｡リズムうちと基本ステップで軽やかに。シナリオを読んだり､ミュージカルナンバーに挑戦したりと､体で表現する楽しさを実感して｡

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少しは習ったことのある人が対象です。発音が日本語と似ていて話しやすいスペイン語。中南米に駐在経験のある講師が楽しく指導します｡まずは無料説明会へ(要予約)｡本講座は1/7から毎週火曜10：30～12：00、12回15,930円、教材費別。