ピラティスインストラクターであり、パーソナルトレーナー、整体師、鍼灸師でもある講師が心身の不調を改善し元気に生活を送る身体づくりを目指すエクササイズを行います。 セルフマッサージや東洋医学的なツボ押しなどのセルフケアもお伝えします。女性限定。

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初心者を対象にバレエの基礎に重点を置き、音楽に合わせて踊る楽しさ、バレエの正しい形を丁寧に指導。正しい基礎技術を習得し、リズム感や豊かな表現力など感性を身につけるだけでなく、マナーや立ち振る舞い、思いやりの心なども自然と養えます。園児～中学生。

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ヨガは初めて・・身体が硬いという方でも大丈夫。日々の生活で使わなく硬くなった筋肉をヨガベルト等を使い身体への負担をかけずほぐしていきます。ヨガの呼吸と合わせ快適なカラダづくりをめざしましょう！！

モチーフを写生することから始めます。運筆やぼかしといった技法なども、希望に応じて初心者から経験ある方まで幅広く対応します。画材や技法なども和洋を問わず、個別に自分の絵を作っていくことができます。

そろばんは計算力アップだけでなく、脳の発達に良いとされています。目的に向かって一生懸命努力することで、集中力、記憶力、情報を処理する力など様々な力を育むことができます。幼稚園（年長）～

描きたい題材を持参し、10号ぐらいの作品に仕上げていくための工程を学びます。水墨画や墨彩画などの経験のある人におすすめです。若干名募集。要見学。

6回のレッスンで2曲を完全マスター！さまざまなジャンルの曲をみんなで楽しく演奏しましょう。ウクレレの音色に癒されませんか。

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5名限定☆おひとりおひとりのパーソナルカラーを講師が診断し、色彩の基礎的な知識や効用などをレクチャーします。お肌を元気に見せる色を探して、色迷子から卒業！色彩美人になりませんか。ご自分の持っている魅力を引き出します。

呼吸に合わせてゆったりポーズを取り、体調を整えていきます。深い呼吸でストレスを軽減して、心も体もリフレッシュさせます｡関節を柔らかくするストレッチから始めるので、体が硬い人も気軽に参加を。男性も歓迎。会場は山本ヨガ研究所（阪急王子公園駅歩3分）。

ハワイアンミュージックに合わせて、ハワイアンフラの振付を楽しみましょう。初めての方にもしっかり踊れるよう、基本のステップから楽しく丁寧に指導します。