病院で行われている運動メソッドを元に、運動が苦手な方や60歳以上の方に馴染んでいただけるよう考え出されたプログラムです。身体を動かしやすい服装で気軽に参加を。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】伝統文化に触れながら、ミニポーチに楽しく描いていきましょう。（高さ10.5㎝×横11.5㎝×幅1.5㎝、裏ファスナー付、綿100％）本講座は第1,3,5火曜同時間に開講。全10回1万6550円教材費別。途中入会可

5名限定☆眉をしっかり描くことで、顔を引き締める効果があります。知的に見せたり、柔和な優しいイメージに見せたり、雰囲気をガラッと変えられるのも眉メイクのおもしろさの一つ。似合う眉を手に入れましょう。

筆ペンとボールペンには共通点があり、同時に練習することで両方とも上達するというユニーク講座。それぞれに添削指導を。

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人気講座のため新クラスを増設！青森生まれの刺繍こぎん刺し。伝統的な模様を刺してコースターやバッグなど、シンプルで暮らしに寄り添う雑貨を制作。繊細で美しい幾何学模様と素朴な味わいが魅力。カリキュラムに沿って基礎を学んだ後は自由制作に。※全5回途中入会

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日本で開発された東洋の健康法の流れをくむストレッチ体操。31動作、1回15分の全身運動で、リフレッシュ。

クロマチック・ハーモニカは、4オクターブの広い音域があり、半音階も出せる美しい音色が魅力。１本でクラシックからポピュラーまであらゆるジャンルの演奏を楽しめます。楽器の持ち方や音の出し方など基本から指導。楽譜が読めない人でも吹けるようになります。

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オリジナルの本藍染・草木染の布と糸を使い、直線裁ちの手縫いで仕上げます。簡単な小物から、丁寧に指導します。

中学英語を復習し英語でコミニュケーションしていく基礎力を身につけましょう。通訳案内士が指導します。無料体験も随時OK（要予約）。

文字を基礎から挨拶状、慶弔ののし袋や芳名録の記帳等実益まで美しく調和のとれた文字が書けるよう指導（筆ペン不可）。段･級取得もでき希望者には文部科学省後援「硬筆・毛筆・書写技能検定」指導も｡1級合格者やその他の級でも多数合格、文部科学大臣賞取得者も輩出。