美しいウォーキングを学びながら骨格を整え、身体の正しい使い方を学びます。歩き方はもちろん、ストレッチや体操を行い、日常生活にも取り入れられる様々な健康へのアドバイスも。肩こり、腰痛、ダイエットにも効果が期待できます。ウォーキング美人を目指しませんか。

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根っこ付きお花やリーフの扱い方、アレンジや管理方法を学び、ご自身でも作れるようになるように。今回はゲブラさんのビオラでギャザリングバスケット、葉牡丹リース、お正月花飾りに挑戦。土ではなくベラボン(ヤシのみチップ)を使うので、清潔でお部屋に飾れます。

お祭りの囃子でよく耳にする横笛。懐かしい日本の唱歌や童謡を篠笛（横笛）で演奏してみませんか。楽譜が読めなくても数字譜になっているので簡単に学べます。

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アロマオイルの癒しの香りの中で、深い呼吸をしながら、ゆったりと流れるようにポーズをとっていきます。体をほぐし、心も解放することで、自律神経を整えて免疫力を底上げ。自分をいたわって、心身ともにしなやかになっていく変化を楽しみましょう。

初めてのかたや、もう一度やり直してみたいかたが対象です。文字、文法を学ぶだけでなく、発音や聞き取り、会話練習をし、韓国旅行や異文化交流に活かせるようにします。テキストの進行としてはゆっくりです（1クルーでテキスト1～2課分）。

手相は、誰一人として同じ人はいないと言われています。講座では、手相の基本を学びながら、6回を通して自分の手相を見ていきます。手相の見方を身に付ければ、人間の長所や短所、才能、考え方など様々な事が手のひらから見えてきます。開運のヒントを見つけませんか。

顔の下にある30種類近い表情筋を正しく鍛えます。普段使わない筋肉を動かせば、表情が柔和になり笑顔が輝きます。今回は法令線や頬の弛み対策、第一印象UPがテーマ。口元や頬などを中心に2～3種類のトレーニングを。自分を客観的に知る心理ワークも行います。

中世ヨーロッパ建築において拡がったステンドグラス。その荘厳さの中にも暖かみのある姿を、プリザーブドフラワーを使い再現させました。新しいデザインアートです。6回で季節の花や果物の壁飾り、フットランプ、ペンダントなど6作品を作ります。

基礎からネイルアートまで、驚くほど簡単にスキルが身につきます。国産のジェルを使用。カリキュラムは①カラージェル塗布など②ラメグラデーションなど③シール・ストーン④カラーグラデーション⑤マーブル・ピーコック⑥フレンチネイル。お出掛けが楽しみに。