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「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
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44 講座中 1~10件を表示しています。
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心地よい体に!アレクサンダー・テクニーク

講師(所属): 林好子(アレクサンダー・テクニーク教師)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

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18:30~20:30の部
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知らず知らずのうちに誤った使い方を学習し、子どもの時に持っていたしなやかさで心地よい動きが失われてます。このクラスでは、アレクサンダー・テクニークの原理や人の動きについての理解しながら、しなやかに心地良く動くことを体験を通して学んでいきます。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2019.04.05〜
曜日
第1・3金曜
時間
18:30~20:30
回数
3回
受講料
9,000円/3回(教材費無)
教材費・付帯費

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受付終了

楽しいマージャン入門(土曜)

講師(所属): 高橋悟志(日本健康麻将協会公認レッスンプロ)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

ネンリンピックにも公式採用されたルールで学びます。パイの読み方から学ぶので、全くルールを知らない人でも大丈夫。

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カテゴリー
趣味・技能
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.03.23〜
曜日
第2・4土曜
時間
10:00~12:00
回数
10回
受講料
18,000円/10回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代2000円

受付終了

はじめての自力整体

講師(所属): 岩田暘子、監修:矢上裕(矢上予防医学研究所 自力整体ナビゲーター)

枚方教室/TEL 072-843-0001

自分でできる身体のケア。骨と骨の隙間を広げるよう意識しながら体を伸ばしてゆさぶります。タオルを輪にして使う事で頸椎・胸椎・腰椎を伸ばしてみましょう。「心地よい感覚」に基づいて身体を動かし、やさしく簡単な動きなので、運動が苦手な方も取り組めます。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2019.03.22〜
曜日
第2・4金曜
時間
13:00~14:30
回数
6回
受講料
7,780円/6回(教材費無)
教材費・付帯費

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楽しいマージャン入門(火曜)

講師(所属): 山本勝司(日本健康麻将協会公認レッスンプロ)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

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18:30~20:30の部
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ネンリンピックにも公式採用されたルールで学びます。パイの読み方から学ぶので、全くルールを知らない人でも大丈夫。

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カテゴリー
趣味・技能
教室名
豊中教室
開講開始日
2019.04.09〜
曜日
毎週火曜
時間
18:30~20:30
回数
10回
受講料
16,250円/10回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代2000円

特選講座

表情筋トレーニング~顎から首周りのフェイスラインに

講師(所属): 梶寿子(表情筋インストラクター&トレーナー)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

特選講座

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15:00~16:30の部
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顔の下にある30種類近い表情筋を正しく鍛えます。普段使わない筋肉を動かせば表情も柔和で豊かに。今回はあごや首などを中心にトレーニング。口角アップ、フェイスライン改善、首のシワなどの対策を。毎回2~3種類ずつ指導。自分を客観的に知る心理ワークも行います。

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カテゴリー
おしゃれ・作法
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.04.09〜
曜日
第2火曜
時間
15:00~16:30
回数
3回
受講料
7,290円/3回(教材費別)
教材費・付帯費
資料代500円

アロマの香りに包まれて 女性のためのヨガ

講師(所属): TAKAKO(ヨガインストラクター)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

15:00~16:10の部
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アロマの香りに包まれて、心身共にリラックスした時間を一緒に過ごしましょう。筋肉を意識した動きのある陽のポーズと、力を抜いて筋膜を緩める陰のポーズを取っていきます。妊娠している人は受講不可。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.04.11〜
曜日
毎週木曜
時間
15:00~16:10
回数
4回
受講料
7,000円/4回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

これでスッキリ目のヨガ・顔のヨガ

講師(所属): 毛笠聖子(視力向上ヨガ協会 管理栄養士 体質改善アドバイザー)

枚方教室/TEL 072-843-0001

15:00~16:00の部
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「目」に特化したヨガです。 ヨガと言っても、難しいポーズなどはなく、4歳から体を動かせる方ならどなたでも生活に取り入れられるストレッチです。現代人が抱える、ドライアイや眼精疲労そして老眼などの眼病を「自分で予防する」方法を教えてくれます。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2019.04.12〜
曜日
第2・4金曜
時間
15:00~16:00
回数
6回
受講料
8,100円/6回(教材費無)
教材費・付帯費

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50代からのベリーダンス&エクササイズ

講師(所属): 高天原ゆき(ベリーダンサー)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

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10:30~11:45の部
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レッスンの前半には、基礎体力作りやしなやかで若々しい身体を作るエクササイズを実施。後半は、ダンスを練習します。アラビア語で歌われる歌詞の意味も解説します。ベリーダンスの中でも肌の露出の少ないジャンルの曲を多く選曲しているので、気兼ねなく参加を。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2019.04.13〜
曜日
第2土曜
時間
10:30~11:45
回数
4回
受講料
8,000円/4回(教材費無)
教材費・付帯費
ヒップスカーフ(1500〜2000円)初回講師から説明します。お持ちの方は要りません。
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特選講座

苔遊び~苔玉・テラリウム・盆栽~

講師(所属): 古原由香(Moss garden主宰)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

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特選講座

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19:00~20:00の部
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今ひそかなブームの苔を使って苔玉・テラリウム・盆栽と毎月違う内容の作品を制作。毎回1作品を制作。

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カテゴリー
趣味・技能
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.04.15〜
曜日
第3月曜
時間
19:00~20:00
回数
3回
受講料
5,820円/3回(教材費別)
教材費・付帯費
1回3500円
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特選講座

苔遊び~苔玉・テラリウム・盆栽~

講師(所属): 古原由香(Moss garden主宰)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

特選講座

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19:00~20:00の部
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今ひそかなブームの苔を使って苔玉・テラリウム・盆栽と毎月違う内容の作品を制作。毎回1作品を制作。(写真はイメージです)

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カテゴリー
趣味・技能
教室名
西宮教室
開講開始日
2019.04.16〜
曜日
第3火曜
時間
19:00~20:00
回数
3回
受講料
5,820円/3回(教材費別)
教材費・付帯費
1回3500円
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