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17 講座中 1~10件を表示しています。
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ワンコイン講座

アロマの香りに包まれて 女性のためのヨガ

講師(所属): TAKAKO(ヨガインストラクター)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

ワンコイン講座

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15:00~16:10の部
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ワンコイン体験講座。アロマの香りに包まれてリラックス。筋肉を意識した動きのある陽のポーズと、力を抜いて筋膜を緩める陰のポーズを取っていきます。妊娠している人は受講不可。本講座は毎週木曜の同時間に開講中。1万4000円/8回、教材費無。途中入会可。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.06.06〜
曜日
第1木曜
時間
15:00~16:10
回数
1回
受講料
500円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

ワンコイン講座

残りわずか

朝からすっきり!ゆがみリセットピラティス

講師(所属): 森田奈美(Polestar Pilates Mat認定インストラクター)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

ワンコイン講座

残りわずか

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11:10~12:10の部
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癖から生じたゆがみを整え、正しい身体の使い方を学びます。姿勢改善や疲れにくい身体を目指す人へ、体力に自信がない人や初心者などもぜひ。女性限定。本講座は第1・3・5木曜の同時間に開講中。1万2960円/6回、教材費別、途中入会可。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.06.06〜
曜日
第1木曜
時間
11:10~12:10
回数
1回
受講料
500円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

ワンコイン講座

バレティス

講師(所属): 竹之下晶子(ヒロ・クロンドールバレエ認定バレティストレーナー)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

ワンコイン講座

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11:00~12:00の部
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クラシックバレエの基礎レッスンを用いて呼吸と動きを同期させ、体幹を鍛えてしなやかな身体作りを目指したトレーニング法です。年齢、性別はもちろんバレエの経験も問いません。誰でも楽しくトライできるのが魅力。ボディラインが気になる人はぜひ、参加しませんか。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.06.07〜
曜日
第1金曜
時間
11:00~12:00
回数
1回
受講料
500円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

特選講座

ワンコイン講座

残りわずか

姿勢美人に!太極拳

講師(所属): 谷口純子(大阪太極拳協会)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

特選講座

ワンコイン講座

残りわずか

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10:00~12:00の部
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ワンコイン体験講座。太極拳の柔らかな行雲流水の動作は、ストレスや緊張を和らげ、心身をリフレッシュさせます。動きがゆっくりなので初心者にも安心。本講座は9/3~毎月曜10:00~。全8回12960円

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.06.10〜
曜日
第2月曜
時間
10:00~12:00
回数
1回
受講料
500円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。

ワンコイン講座

心も身体も!リラックスヨガ 石田クラス

講師(所属): 石田久美(NPO法人 日本YOGA連盟)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

ワンコイン講座

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13:00~14:30の部
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誰にでも無理なく楽しくできるヨガを、初心者向けの簡単で、効果の高いポーズからマスターしていきます。自分のペースで続けられるので、運動不足の人、身体を動かすのが苦手な人にもおすすめです。心も身体もリラックスしましょう。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.06.11〜
曜日
第2火曜
時間
13:00~14:30
回数
1回
受講料
500円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

ワンコイン講座

女性限定 やさしいハワイアンフラ

講師(所属): Kaleonahe木村(Lei Pua Melia 主宰)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

ワンコイン講座

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18:30~20:00の部
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ハワイの著名なクム(師範)に現地で師事した講師が指導します。すべてにやさしさや優雅さがあふれるレッスン。曲の意味を理解してから想いをこめて踊ります。女性限定、初心者歓迎。本講座は9/27~、第2・4木曜の同時間に実施。1万2960円/6回、教材費別。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.06.13〜
曜日
第2木曜
時間
18:30~20:00
回数
1回
受講料
500円/1回
教材費・付帯費
なし

ワンコイン講座

残りわずか

女性限定 beauty up ヨガ

講師(所属): akko(エイドミューズ所属 ベーシックヨガインストラクター)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

ワンコイン講座

残りわずか

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10:30~11:30の部
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ワンコイン体験講座。体を大きく使うポーズと緩めるポーズを交互に行い、メリハリをつけてリラックス。身体バランスを整える、初心者向けの優しいヨガです。本講座は第2・4木曜の同時間に開講中。1万1340円/6回、教材費無、途中入会可。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.06.13〜
曜日
第2木曜
時間
10:30~11:30
回数
1回
受講料
500円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

ワンコイン講座

スポーツボイストレーニング

講師(所属): 鈴奈沙也(GOLDWAXスポーツボイス公認インストラクター)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

ワンコイン講座

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12:30~13:30の部
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美しい声を出したい。お腹回りをシェイプアップしたい。どちらも手に入れたい欲張りな人へのエクササイズ。体を動かしながら声を出すことで、発声で使う筋肉を中心に全身をスッキリ!元宝塚歌劇団専科の娘役で宙組副組長を務めた講師が発声の基礎トレーニングを指導。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.06.14〜
曜日
第2金曜
時間
12:30~13:30
回数
1回
受講料
500円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

ワンコイン講座

心も身体も!リラックスヨガ 出畑クラス

講師(所属): 出畑久美(NPO法人日本YOGA連盟)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

ワンコイン講座

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10:00~11:30の部
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誰でも無理なく楽しくできるヨガを、初心者向けの簡単で、効果の高いポーズからマスターしていきます。自分のペースで続けられるので、運動が苦手な人にもおすすめです。女性限定。新講座は9 /14~(第2・4金曜、1万1660円/8回、教材費無)でスタート。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.06.14〜
曜日
第2金曜
時間
10:00~11:30
回数
1回
受講料
500円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

ワンコイン講座

自力整体講座

講師(所属): 吉田有希(自力整体ナビゲーター)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

ワンコイン講座

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15:00~16:00の部
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ワンコイン講座。自分で出来る体のケア方法をレクチャーしますので身体のメンテナンスをしましょう。筋肉の緊張をゆるめて体の歪みを整えていきます。立つ・座る・両手両膝を床につくなど、簡単な体勢が基本なので各々体力、身体の硬さに関係なく、始められます。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.06.19〜
曜日
第3水曜
時間
15:00~16:00
回数
1回
受講料
500円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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