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【GOGO体験キャンペーン対象講座】
深層筋を意識しながら動くことで、体調を整えつつ、本来必要な強くしなやかな筋肉と美しい姿勢の獲得が可能になります。「立つ」「歩く」などの日常の基本動作はもちろん、スポーツやダンスにも効果を発揮し、ケガを予防します。からだに無理のないシンプルな動きを、ゆったりとした呼吸に合わせて行います。姿勢や体調を整えることを目指し、深層筋を意識しながら、しなやかで安定した筋力づくりを楽しめるピラティス講座です。
※本講座は原則毎週月曜に開講（7,150円/月）
- 14：00～15：00の部
講師紹介
- 講師（所属）
- おおしおまさみ（STOTT PILATES 認定インストラクター）
- プロフィール
講座の詳細
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名／電話番号
- 茨木教室 TEL:080-4880-4323
- 開講期間
- 2026.08.17（月）〜2026.08.17（月）
- 曜日
- 月曜
- 時間
- 14：00～15：00
- 回数
- 1回
- 受講料
- 550円／1回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
開催日程
- ○
- 2026.08.17（月）
持ち物
- 持ち物
- 動きやすい格好・水分補給・タオル（長めのスポーツタオル）
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
