肩・腰がラクになる 美姿勢ピラティス

薬剤師

IHTA認定 ピラティスインストラクター

IHTA認定 ヨガインストラクター1級

全米ヨガアライアンスRYT500修了

大学卒業後、製薬業界にて新薬開発業務に長年従事。多忙な会社員生活の中で肩こりや腰痛などの不調に悩まされていたが、ヨガやピラティスと出会い、継続することで体の癖に気づき、身体の軸を整えることで不調の改善を実感する。

資格取得後は、解剖学・生理学をはじめとする専門知識を深めながら、健康寿命のアップを目指し、効果的な身体の使い方を重視したレッスンを提供。東洋医学の知見を活かした季節ごとの体調管理や、認知症予防・脳のリラクゼーションにつながるマインドフルネス、心理学、ヨガ哲学なども取り入れ、心身両面からの健康サポートに取り組んでいる。