このページを印刷する
このページを印刷する
自分で出来る身体のケア方法をレクチャー。筋肉の緊張をゆるめて身体の歪みを整えていきます。立つ・座る・両手両膝を床につくなど、簡単な体制が基本なので体力、身体の硬さに関係なく、誰でも気軽に始められます。
- 13：00～14：30の部
講師紹介
- 講師（所属）
- 吉田有希（からだ美人）
- プロフィール
- 自力整体ナビゲーター
講座の詳細
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名／電話番号
- 豊中教室 TEL:06-6857-1133
- 開講期間
- 2025.11.11（火）〜2026.01.27（火）
- 曜日
- 火曜
- 時間
- 13：00～14：30
- 回数
- 6回
- 受講料
- 10,560円／6回（教材費無）
- 教材費・付帯費
開催日程
- ○
- 2025.11.11（火）
- ○
- 2025.11.25（火）
- ○
- 2025.12.09（火）
- ○
- 2025.12.23（火）
- ○
- 2026.01.13（火）
- ○
- 2026.01.27（火）
持ち物
- 持ち物
- 運動しやすい服、５本指靴下（なければ裸足でOK）、水分補給できるもの
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
その他オススメ講座
-
- 9/24
- 全身スッキリピラティス（10：00）
-
- 9/24
- 全身スッキリピラティス（11：10）
-
- 9/27
- 器が映える金繕（きんつくろい）12：30
-
- 9/30
- レッツ！社交ダンス（入門クラス）
-
- 10/3
- パーソナルカラー診断
-
- 10/4
- 戸塚刺しゅう
-
- 10/6
- リラックス！ヨガ 西田クラス（月曜13：00～）
-
- 10/6
- リフレッシュ ナイトヨガ
-
- 10/8
- スッキリお腹へ ゆるりと通えるヨガ教室
-
- 10/8
- 全身スッキリピラティス（10：00）
-
- 10/8
- 全身スッキリピラティス（11：10）
-
- 10/9
- 発声の基礎から～カラオケ教室（木曜14：30～）
-
- 10/9
- 先が読める力を養う 子ども将棋講座
-
- 10/9
- 小さなボトルに小宇宙を！ テラリウムづくり
-
- 10/9
- 【月謝制】先が読める力を養う 子ども将棋講座
-
- 10/10
- 中高年もゆっくり学ぶ英会話
-
- 10/11
- 器が映える金繕（きんつくろい）
-
- 10/16
- もっと！頭皮マッサージ＆顔筋トレーニング
-
- 10/16
- 観音さまを描きましょう
-
- 10/16
- 楽しいウクレレ（1・3週 木曜）
-
- 10/18
- 書道入門 漢字・かな
-
- 10/20
- グルーデコ アクセサリー（月曜）
-
- 10/20
- リラックス！ヨガ 西田クラス（月曜15：00～）
-
- 10/21
- やさしいイタリア語 初級
-
- 10/21
- パーソナルカラー＆メイク
-
- 10/22
- つながる手と手の手話レッスン
-
- 10/23
- リラックス！ヨガ 川西クラス
-
- 10/23
- 定員３名 カラー＆ファッションアドバイス
-
- 10/28
- 楽しい！イタリア語 中級
-
- 10/29
- 腰掛タップダンス
-
- 10/31
- おいしいやさしい食育時間
-
- 11/4
- たのしいスペイン語 初中級（火曜）
-
- 11/4
- 楽しい俳句！
-
- 11/6
- かわいくて実用的 カルトナージュ
-
- 11/6
- グルーデコ アクセサリー（木曜）
-
- 11/7
- パーソナルカラー診断
-
- 11/10
- セルフリセットヨガ 女性限定（月曜）
-
- 11/10
- 基礎から始めるヴォイストレーニング
-
- 11/11
- 【新クラス】発声の基礎から～カラオケ教室（火曜14：30～）
-
- 11/12
- つながる手と手の手話レッスン
-
- 11/13
- 基礎から始める水彩・淡彩画
-
- 11/13
- 【月謝制】先が読める力を養う 子ども将棋講座