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体が固い方、運動不足の方、腰痛が気になる方にも。免疫力を高めることにも繋がる、正しい呼吸方法から身につけます。骨盤まわりをゆるめ、正しい状態に整えることで健康的な身体へ。骨盤底筋群を鍛えて、大人の下腹ぽっこりにもアプローチ。女性限定
- 13：00～14：15の部
講師紹介
- 講師（所属）
- 長崎あかね（アンシー'Sストレッチヨガ認定講師、背骨コンディショニング認定IR）
- プロフィール
- 全米ヨガアライアンスRYT200修了
IHTAヨガインストラクター1級、2級
全米ヨガアライアンスRPYT85修了(マタニティ、産後ヨガ）
アンシー'sストレッチヨガ研究会インストラクター養成講座修了
マタニティ・産後ヨガ、いすヨガ、フェイスヨガ、シニアヨガなどのレッスンにも対応。
講座の詳細
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名／電話番号
- 豊中教室 TEL:06-6857-1133
- 開講期間
- 2025.10.08（水）〜2025.12.10（水）
- 曜日
- 水曜
- 時間
- 13：00～14：15
- 回数
- 5回
- 受講料
- 10,450円／5回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
開催日程
- ○
- 2025.10.08（水）
- ○
- 2025.10.22（水）
- ○
- 2025.11.12（水）
- ○
- 2025.11.26（水）
- ○
- 2025.12.10（水）
持ち物
- 持ち物
- フェイスタオル、飲み物
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
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