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ラジオ体操のモデルとなった健康体操です。
日本人の体型に合うように作られたストレッチ体操で、体調を整え心身ともにリフレッシュ。
独特の呼吸法でツボを刺激、基本となる31の動作で全身運動することで、心身のバランスを整えて、身体をほぐしていきます。
「特別な器具や技術も必要とせず、畳一帖の空間があればいつでもどこでもできます」と講師。男女を問わず高齢の人も楽しく参加できる講座です。
【本講座】 毎週火曜日 同時間 1クール 8回 13,200円
- 14：50～16：20の部
講師紹介
- 講師（所属）
- 益田千賀子（自彊術普及会 正会員指導員）
- プロフィール
自彊術普及会 中伝指導員
講座の詳細
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名／電話番号
- 豊中教室 TEL:06-6857-1133
- 開講期間
- 2025.09.16（火）〜2025.09.16（火）
- 曜日
- 火曜
- 時間
- 14：50～16：20
- 回数
- 1回
- 受講料
- 1,320円／1回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
開催日程
- ○
- 2025.09.16（火）
持ち物
- 持ち物
- 運動着、バスタオル
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
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