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ピラティスの動きをしながら呼吸の仕方を練習します。まんべんなく各部位（腹部・背部・肩・上半身・股関節・下半身）をきたえます。生徒さんの身体能力、年齢等を考慮し、レッスンプログラムを組んでいこうと思います。体幹を鍛えるトレーニングでやわらかいしなやかな筋肉をバランスよく作り、代謝もあがり、やせやすい身体を作ります。
- 19：20～20：20の部
講師紹介
- 講師（所属）
- Se2ko
- プロフィール
講座の詳細
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名／電話番号
- 茨木教室 TEL:080-4880-4323
- 開講期間
- 2025.07.07（月）〜2025.07.28（月）
- 曜日
- 月曜
- 時間
- 19：20～20：20
- 回数
- 4回
- 受講料
- 7,150円／4回（教材費無）
- 教材費・付帯費
開催日程
- ○
- 2025.07.07（月）
- ○
- 2025.07.14（月）
- ○
- 2025.07.21（月）
- ○
- 2025.07.28（月）
持ち物
- 持ち物
- 動きやすい恰好・水分補給・タオル
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
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