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難易度が低く身体をほぐすことを重点に。１つのポーズ内に筋トレ・ストレッチなどの様々な要素がミックス。体力がない方、身体が固い方も気軽に始められます。独自の呼吸法でポーズをとりながらココロとカラダを整えましょう。
- 13：00～14：00の部
講師紹介
- 講師（所属）
- のん
- プロフィール
日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター
日本ダイエット健康協会 ダイエット検定1級・2級取得
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
生活アドバイザー
講座の詳細
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名／電話番号
- 西宮教室 TEL:0798-33-3700
- 開講期間
- 2025.03.12（水）〜2025.09.10（水）
- 曜日
- 水曜
- 時間
- 13：00～14：00
- 回数
- 8回
- 受講料
- 12,320円／8回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- 無
開催日程
- 終了
- 2025.03.12（水）
- 終了
- 2025.03.26（水）
- 終了
- 2025.04.09（水）
- 終了
- 2025.04.23（水）
- ○
- 2025.07.09（水）
- ○
- 2025.07.23（水）
- ○
- 2025.08.27（水）
- ○
- 2025.09.10（水）
持ち物
- 持ち物
- 動きやすい服装、フェイスタオルかハンドタオルのどちらか1枚、水分補給用の飲み物
次回開講日
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
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