

ラジオ体操のモデルとなった健康体操です。
日本人の体型に合うように作られたストレッチ体操で、体調を整え心身ともにリフレッシュ。
独特の呼吸法でツボを刺激、基本となる31の動作で全身運動することで、心身のバランスを整えて、身体をほぐしていきます。
「特別な器具や技術も必要とせず、畳一帖の空間があればいつでもどこでもできます」と講師。男女を問わず高齢の人も楽しく参加できる講座です。
講師紹介

- 講師(所属)
- 益田千賀子(自彊術普及会 正会員指導員)
- プロフィール
- 自彊術普及会 中伝指導員
講座の詳細
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名/電話番号
- 豊中教室 TEL:06-6857-1133
- 開講期間
- 2025.07.22(火)〜2025.09.30(火)
- 曜日
- 火曜
- 時間
- 14:50~16:20
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。ただし、免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3,000円の賛助金をお支払いいただきます(年1回)。詳しくは講師が説明します。
開催日程
- 終了
- 2025.07.22(火)
- 終了
- 2025.07.29(火)
- ○
- 2025.08.05(火)
- ○
- 2025.08.12(火)
- ○
- 2025.08.19(火)
- ○
- 2025.08.26(火)
- ○
- 2025.09.02(火)
- ○
- 2025.09.09(火)
- ○
- 2025.09.16(火)
- ○
- 2025.09.30(火)
持ち物
- 持ち物
- 運動着、バスタオル
次回開講日
- 2025.10.07(火)
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
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