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心身ともにリフレッシュしながら、バランスのいい体を作ります。瞑想の随所に取り入れながら、凝りをほぐして、体調や骨格を整えて、体が温まってきたら、筋力や集中力、バランス感覚も養います。無理をせず、自身のペースでＯＫ。体の硬い人でも安心。美しいポーズから正しい姿勢も手に入れて、体をリセットしましょう。
- 18：00～19：30の部
講師紹介
- 講師（所属）
- 関本千代（これからだ◎ 代表）
- プロフィール
- 運動教室 これからだ◎ 主宰
健康運動指導士・ヨガインストラクターとして、子どもからお年寄りまで、障害のある人もそうでない人も、みんなが共に健やかに暮らして行けますようにと願いを込めて「育むキッズヨガ」「椅子に座ってやさしいヨガ」そして「一般向けヨガ」と教室を展開し、活動中です。
講座の詳細
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名／電話番号
- 西宮教室 TEL:0798-33-3700
- 開講期間
- 2025.08.30（土）〜2025.11.29（土）
- 曜日
- 土曜
- 時間
- 18：00～19：30
- 回数
- 8回
- 受講料
- 13,200円／8回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
開催日程
- ○
- 2025.08.30（土）
- ○
- 2025.09.06（土）
- ○
- 2025.09.20（土）
- ○
- 2025.10.04（土）
- ○
- 2025.10.18（土）
- ○
- 2025.11.01（土）
- ○
- 2025.11.15（土）
- ○
- 2025.11.29（土）
持ち物
- 持ち物
- タオル、運動しやすい服装、ヨガマット(持っている人は)
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
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