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自分で出来る身体のケア方法をレクチャー。筋肉の緊張をゆるめて身体の歪みを整えていきます。立つ・座る・両手両膝を床につくなど、簡単な体制が基本なので体力、身体の硬さに関係なく、誰でも気軽に始められます。
- 13：00～14：30の部
講師紹介
- 講師（所属）
- 吉田有希（からだ美人）
- プロフィール
- 自力整体ナビゲーター
講座の詳細
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名／電話番号
- 豊中教室 TEL:06-6857-1133
- 開講期間
- 2025.07.22（火）〜2025.10.28（火）
- 曜日
- 火曜
- 時間
- 13：00～14：30
- 回数
- 6回
- 受講料
- 10,560円／6回（教材費無）
- 教材費・付帯費
開催日程
- ○
- 2025.07.22（火）
- ○
- 2025.08.12（火）
- ○
- 2025.08.26（火）
- ○
- 2025.09.09（火）
- ○
- 2025.10.14（火）
- ○
- 2025.10.28（火）
持ち物
- 持ち物
- 運動しやすい服、５本指靴下（なければ裸足でOK）、水分補給できるもの
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
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