おだやかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめです。中国式ストレッチ体操で体をほぐし、家でもすぐにできる簡単な氣功法、そして氣功八段錦、氣功太極拳へと無理なく進みます。「副交感神経が人生の質を決める」といわれていますが、氣功によって、この副交感神経が優位になり自律神経が安定します。そして免疫力が高まり、自然治癒力が高まります。和気あいあいとした和やかな雰囲気の中、身体を動かすことが苦手な人にも、マイペースで気軽に続けられると人気の「楊名時氣功太極拳」。多くの受講生が何年も継続、毎週の講座を生活の一部として、ライフワークのように楽しく受講されているのも特徴です。年齢に関係なく始められるので、元気で長生きを目指したい人、毎日の暮らしを快適に過ごしたい人におすすめです。
講師紹介
- 講師(所属)
- 米田修(楊名時健康太極拳 師範)
- プロフィール
- 楊名時健康太極拳 師範
講座の詳細
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名/電話番号
- 高槻教室 TEL:072-682-2481
- 開講期間
- 2024.09.25(水)〜2024.11.27(水)
- 曜日
- 水曜
- 時間
- 14:50~16:50
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
開催日程
- ○
- 2024.09.25(水)
- ○
- 2024.10.02(水)
- ○
- 2024.10.09(水)
- ○
- 2024.10.16(水)
- ○
- 2024.10.23(水)
- ○
- 2024.10.30(水)
- ○
- 2024.11.06(水)
- ○
- 2024.11.13(水)
- ○
- 2024.11.20(水)
- ○
- 2024.11.27(水)
持ち物
- 持ち物
- 筆記用具、スニーカー、動きやすい服装
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
その他オススメ講座
-
- 9/9
- 身体がよろこぶ リフレッシュヨガ(月曜)
-
- 9/10
- 光とぼかしを活かしたふんわり花フォト講座
-
- 9/11
- 初歩のタロットカード講座
-
- 9/17
- 呼吸法&ストレッチ
-
- 9/18
- 人生100年すてきな趣味をもちませんか 季節の書写 筆ペンコース
-
- 9/18
- 自分の心を詠う!川柳
-
- 9/19
- グルーデコ アクセサリー(木曜)
-
- 9/19
- 基礎から始める水彩・淡彩画
-
- 9/20
- 苔遊び~テラリウム・苔玉~
-
- 9/24
- 大人の美眉の描き方
-
- 9/25
- すぐに役立つ小筆・ボールペン
-
- 9/26
- 定員3名 カラー&ファッションアドバイス
-
- 9/27
- いちから始める水彩・色えんぴつ画
-
- 9/30
- スタートステップ英会話(入門)
-
- 9/30
- スタートステップ英会話(初級)
-
- 10/8
- ピラティス(火曜10:00~)
-
- 10/8
- リアル色鉛筆
-
- 10/10
- お仕事帰りに 身体がよろこぶリフレッシュヨガ(木曜)
-
- 10/11
- いちから始める水彩・色えんぴつ画
-
- 10/17
- 幸せに生きるための アドラー心理学講座
-
- 10/17
- 暮らしに活かせる 四柱推命
-
- 10/18
- 英語DE京都ガイド(東寺、金閣寺)
-
- 10/19
- 幕末から明治へ、重大事件の謎を追う
-
- 10/19
- 暮らしを楽しむ木彫講座(第3週)
-
- 10/21
- のどトレに!コーラスリハビリ
-
- 10/28
- キモノ地で作る洋服
-
- 10/28
- はじめてのウクレレ(月曜)
-
- 10/28
- きものdeモード
-
- 11/1
- オペラとミュージカルの名曲を歌う
-
- 11/1
- グルーデコ アクセサリー(金曜)
-
- 11/2
- 暮らしを楽しむ木彫講座(第1週)
-
- 11/5
- 健康で楽しい朗読講座(火曜)
-
- 11/6
- 身体がよろこぶ リフレッシュヨガ(水曜)
-
- 11/7
- 楽しいウクレレ