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カテゴリー:健康・体操・ダンス

「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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51 講座中 1~10件を表示しています。
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1回3分の健康体操 真向法

講師(所属): 栗田怜子、監修吉崎幸孝(真向法協会 准教士)

枚方教室/TEL 072-843-0001

10:00~11:30の部
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1畳分の広さで1回3分、足腰を重点に4動作で若さと健康を維持。萎縮した筋肉や神経を動かして心身のバランスを取り、全身をリフレッシュ。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2017.05.31〜
曜日
毎週水曜
時間
10:00~11:30
回数
10回
受講料
11,880円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

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アフタヌーンヨガ

講師(所属): ako(全米ヨガアライアンスRYT200取得インストラクター)

枚方教室/TEL 072-843-0001

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12:30~13:30の部
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普段無意識にしている呼吸をしっかりと意識して行い、身体全体に巡らせます。 難しいポーズができることではなく、自身が心地良く感じることが大切。 それがリフレッシュと体作りにつながります。昼下がりのリラックスタイムを楽しみましょう。 ヨガを続けると、筋肉が動かされて代謝アップも期待できますよ。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2017.06.02〜
曜日
第1・3・5金曜
時間
12:30~13:30
回数
6回
受講料
13,200円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

WEB受付終了

楽しいフォークダンス

講師(所属): 市村香代子((公社)日本フォークダンス連盟所属 公認2級指導者)

枚方教室/TEL 072-843-0001

世界各国には気候、風土の違いがあり言葉があるように、音楽・リズム・踊りにもお国柄があり、民族色豊かな踊りがたくさんあります。フォークダンスを通して世界の文化に触れながら楽しく踊りましょう。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2017.05.29〜
曜日
第1・3・5月曜
時間
14:50~16:20
回数
8回
受講料
10,800円/8回(教材費無)
教材費・付帯費

WEB受付終了

初めての社交ダンス 入門

講師(所属): 木福嘉代(日本プロフェッショナルダンス教師協会大阪 所属)

枚方教室/TEL 072-843-0001

健康や親睦のために始める人も多い社交ダンス。初心者でも楽しく踊れます。経験者クラスも(毎週月曜11:10~12:40、7回、12,340円)。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2017.05.29〜
曜日
毎週月曜
時間
10:00~11:00
回数
7回
受講料
10,280円/7回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。

リラックス!ヨガ

講師(所属): 巽恵子、宮崎直美(NPO法人日本ヨガ連盟)

枚方教室/TEL 072-843-0001

13:00~14:30の部
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誰にでも無理なく楽しくできるヨガ。初心者向けの簡単で、しかも効果の高いポーズを実習。心も体もリラックスして下さい。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2017.06.03〜
曜日
第1・3・5土曜
時間
13:00~14:30
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

姿勢美人に!太極拳(月曜)

講師(所属): 安藤哲子(大阪太極拳協会所属)

枚方教室/TEL 072-843-0001

特選講座

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10:00~12:00の部
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太極拳の柔らかな行雲流水の動作は、ストレスや緊張を和らげ、心身をリフレッシュさせます。動きがゆっくりなので、初心者でも安心。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2017.06.05〜
曜日
毎週月曜
時間
10:00~12:00
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。

受付終了

はじめてのピラティス

講師(所属): 田中恵未(クラシカルピラティス認定(PMA)ピラティスインストラクター)

枚方教室/TEL 072-843-0001

普段意識して使っていない身体の奥にある腹筋・背筋を鍛えることで健康的な姿勢と体型を維持することが可能です。運動不足の方、シェイプアップしたい方にも最適です。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2017.05.24〜
曜日
毎週水曜
時間
14:50~15:50
回数
8回
受講料
17,280円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

体験講座

ピラティスで体幹エクササイズ

講師(所属): 伊達直美(Body Element System JAPAN 認定インストラクター)

枚方教室/TEL 072-843-0001

体験講座

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13:00~14:15の部
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インナーマッスルを鍛えて体幹を安定させ、しなやかでバランスのとれたボディを手に入れましょう。骨盤や背骨を正しい位置に導き、姿勢の歪みや身に付いた悪い癖を直して、5年・10年後も快適に過ごせる身体作りを目指します。女性限定。新講座は6月23日から第2・4金曜日13:00~14:15で開講(全8回 14,000円 教材費無)。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2017.06.09〜
曜日
第2金曜
時間
13:00~14:15
回数
1回
受講料
1,750円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

健康体操 自彊(じきょう)術

講師(所属): 原智子(公益社団法人 自彊術普及会)

枚方教室/TEL 072-843-0001

15:00~16:30の部
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日本で生まれ日本で育った健康体操。身体が本来持っている力を高めます。独特の呼吸法と31動作で行うストレッチです。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2017.06.09〜
曜日
毎週金曜
時間
15:00~16:30
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。ただし、免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3000円の賛助金をお支払いいただきます(年1回)。詳しくは講師が説明します
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体験講座

ヒーリング体操ラフィーラ

講師(所属): 井中昌美(ラフィーラインストラクター)

枚方教室/TEL 072-843-0001

体験講座

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10:00~11:00の部
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身体を動かすのが苦手な人でも大丈夫。運動不足解消に、ヒーリング体操始めましょう。普段使わない部分を使い、自らに備わる能力を引き出します。全身のバランスも整え、生涯介護のいらない体づくりを。まずは体験教室へ。本講座は6月16日から毎週金曜10:00~11:00(5回、6480円、教材費なし)で開講。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2017.06.09〜
曜日
第2金曜
時間
10:00~11:00
回数
1回
受講料
1,300円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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