1畳分の広さで1回3分、足腰を重点に４動作で若さと健康を維持。萎縮した筋肉や神経を動かして心身のバランスを取り、全身をリフレッシュ。

手すき和紙の特性を生かし、はがしたり重ねることで色の深みを出します。四季折々の風景や花々の毎回１作品を完成。

ラジオペンチを使って、カラフルなワイヤ を作品に仕上げていきます。折り曲げやすい ワイヤなので、力が弱い人でも楽しめます 今回は、「小鳥のカードスタンド」を制作。テーブルに置くだけで華やか雰囲気を演出しま すよ。この機会にぜひ体験しませんか。本講座は7月6日から第1週木曜14:50～16：50､全4回､8,640円､教材費別｡

専用の細幅レーステープで大枠を作り､中を編んで模様を作るレース手芸です｡初めてでも､比較的簡単に挑戦できるのが人気の秘密｡

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季節の花、果物、野菜、木の皮や枯れ葉を使います。贈り物や額にも入れてインテリアにも重宝。新鮮な気分で懐かしい遊びを！

普段無意識にしている呼吸をしっかりと意識して行い、身体全体に巡らせます。 難しいポーズができることではなく、自身が心地良く感じることが大切。 それがリフレッシュと体作りにつながります。昼下がりのリラックスタイムを楽しみましょう。 ヨガを続けると、筋肉が動かされて代謝アップも期待できますよ。女性限定。

ウサギやクマ、ネコやゾウなどの可愛い動物たちの作品を､彩り豊かな毛糸を使って､かぎ針で編み上げていきます｡希望者には、ニット小物も指導。ミニバッグやドアノブカバーなども作れます。大好きな編み物とともに楽しい時間を過ごしましょう｡初回はかわいい「クマのあみぐるみ（写真）」を作ります。女性限定｡

京都の文化や名所など英語で案内することを目指します。京都検定１級で英語通訳案内士の資格を持つ講師が、簡単な英語で京都を案内できるようにレッスン。 有名社寺（平安神宮、二条城）への現地実習も予定しています。楽しく生きた英語が学べます。挨拶や簡単な会話ができるレベルの英語初級者が対象です。

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世界各国には気候、風土の違いがあり言葉があるように、音楽・リズム・踊りにもお国柄があり、民族色豊かな踊りがたくさんあります。フォークダンスを通して世界の文化に触れながら楽しく踊りましょう。

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健康や親睦のために始める人も多い社交ダンス｡初心者でも楽しく踊れます｡経験者クラスも(毎週月曜11:10～12:40､7回､12,340円)｡

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