体験講座

ピラティスで体幹エクササイズ

講師(所属): 伊達直美(Body Element System JAPAN 認定インストラクター)

高槻教室/TEL 072-682-2481

インナーマッスルを鍛えて体幹を安定させ、しなやかでバランスのとれたボディを手に入れましょう。骨盤や背骨を正しい位置に導き、姿勢の歪みや身に付いた悪い癖を直して、5年・10年後も快適に過ごせる身体作りを目指します。女性限定。新講座は7月20日から第1・3・5木曜日14:50~16:00で開講(全8回 14,000円 教材費無)。

14:50~16:00の部
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講師紹介

伊達直美
講師(所属)
伊達直美(Body Element System JAPAN 認定インストラクター)
プロフィール
40代からピラティスを始め、“いくつになっても身体は変えられる”という事を、身をもって実感。この事を広く伝えたいという思いが強くなり、インストラクターになる。 「年齢を重ねると、新しい事を始めるのに億劫になったり、若い生徒や講師に付くのは気が引けたり、なかなか一歩踏み出せない人がいます。その方たちに気兼ねなく、気軽にピラティスを始めて欲しいんです」と講師。高齢者社会を念頭に、いつまでも元気に動ける身体づくり、シェイプアップを目指したレッスンを行っている。

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名/電話番号
高槻教室 TEL:072-682-2481
開講期間
2017.07.06(木)〜2017.07.06(木)
曜日
木曜
時間
14:50~16:00
回数
1回
受講料
1,750円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

開催日程

2017.07.06(木)

持ち物

持ち物
動きやすい服装、水分補給用の飲み物、タオル(フェイスタオル程の大きさ)
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。

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