受付終了

ZUMBA(ズンバ)

講師(所属): Sho(ZUMBA認定インストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

ZUMBA(ズンバ)とは、ラテンを始めとした世界中の音楽を取り入れて、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされたダンスフィットネスエクササイズです。ズンバは有酸素運動なので、心肺機能を向上させるとともに、多くのカロリーを消費するので、脂肪を燃焼させる効果が期待できます。特にラテン系ダンスでは集中的に腰を動かすので、ウエスト周りの脂肪燃焼効果にも。また、全身の筋肉を鍛えることで、普段あまり使わない部分もシェイプアップ。それによって体の基礎代謝をアップする事ができ、痩せやすく太りにくい体質を作る効果にもつながるといわれます。楽しく心地よい汗を流しましょう!気軽に参加してください。

講師紹介

Sho
講師(所属)
Sho(ZUMBA認定インストラクター)
プロフィール
イタリアに3年間留学、滞在。帰国後、OLとして勤務の傍ら、インストラクターとしての魅力を発見し、フィットネスの道を歩む。現在、カルチャーセンター、フィットネスクラブにて指導。 ポル・ド・ブラ(Port De Bras)、ZUMBA (ズンバ)、ADI(エアロビックダンスエクササイズインストラクター)認定インストラクター。

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名/電話番号
梅田教室 TEL:06-6361-6300
開講期間
2017.07.08(土)〜2017.09.09(土)
曜日
土曜
時間
11:00~11:50
回数
4回
受講料
7,340円/4回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

開催日程

終了
2017.07.08(土)
終了
2017.07.22(土)
2017.08.26(土)
2017.09.09(土)

持ち物

持ち物
動きやすい服装、タオル、お水、フィットネスシューズもしくは室内履き用のスニーカー

次回開講日

2017.10.14(土)
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。

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