特選講座

残りわずか

会社帰りに ビューティー・ストレッチ(金曜)

講師(所属): 友麻夏希(元宝塚歌劇団所属)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

お仕事帰りの時間帯に、明日からの英気を養うべく、身体と心をリラックスしましょう。正しい呼吸法でストレッチ。柔軟性は問いませんので、身体を動かすのが苦手な人でも大丈夫。ウォーキングや簡単なダンスで、心身ともにリフレッシュします。また、健康な身体づくりのためには、「栄養・運動・休養」の3つのバランスが必要です。栄養学だけではなく、食生活習慣や薬膳の観点からも食に対する認識を高めましょう。日々の生活を第三者の目で見つめることによって、秘めたる魅力を引き出し、原石を磨いていきませんか? 身が調うと心が調います。姿勢と表情を調え、女性の永遠のテーマである美の意識を高めましょう。

19:00~20:30の部
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講師紹介

友麻夏希
講師(所属)
友麻夏希(元宝塚歌劇団所属)
プロフィール
元宝塚歌劇団在籍。 NPO法人日本ホリスティック医学協会専門会員。 現在、ビューティーストレッチ講師・美的食ライフアドバイザーとして、関西を中心に活動。関西の情報番組にゲスト出演等。

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名/電話番号
梅田教室 TEL:06-6361-6300
開講期間
2017.04.07(金)〜2017.08.18(金)
曜日
金曜
時間
19:00~20:30
回数
10回
受講料
17,280円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

開催日程

2017.04.07(金)
2017.04.21(金)
2017.05.19(金)
2017.06.02(金)
2017.06.16(金)
2017.06.30(金)
2017.07.07(金)
2017.07.21(金)
2017.08.04(金)
2017.08.18(金)

持ち物

持ち物
運動しやすい服装、水分補給の準備、タオル、(お持ちであれば)ヨガマット。※バレエシューズまたはダンスシューズがあればベター(無くても素足でOK)
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。

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