特選講座

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心と身体を動かす 美的食ライフ

講師(所属): 友麻夏希(NPO法人日本ホリスティック医学協会 専門会員)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

健康な身体づくりのためには、「栄養・運動・休養」の3つのバランスが大切です。中でも、「食」は生きていくために欠くことのできないもの。口から入るもので、身体はつくられています。情報があふれる今だからこそ、認識を高めることが必要ですね。外側の美しさだけではなく、内から滲み出る美しさは、全ての基盤です。毎回テーマ別に学びながら、生活習慣の改善につなげましょう。先人の教えから学ぶ生き方、栄養学・薬膳のエッセンスをとり入れ知識を深めましょう。また、旬の食材を使ったバランスの良いレシピの紹介など、あらゆる角度からQOL(生活の質)の向上を目指します。

講師紹介

友麻夏希
講師(所属)
友麻夏希(NPO法人日本ホリスティック医学協会 専門会員)
プロフィール
元宝塚歌劇団在籍。 NPO法人日本ホリスティック医学協会専門会員。 現在、ビューティーストレッチ講師・美的食ライフアドバイザーとして、関西を中心に活動。関西の情報番組にゲスト出演等。

講座の詳細

カテゴリー
趣味・技能
教室名/電話番号
梅田教室 TEL:06-6361-6300
開講期間
2017.05.26(金)〜2017.08.25(金)
曜日
金曜
時間
13:00~14:30
回数
3回
受講料
7,200円/3回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

開催日程

2017.05.26(金)
2017.07.28(金)
2017.08.25(金)

持ち物

持ち物
筆記用具
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