身体すっきり!ゆがみリセットピラティス

講師(所属): 森田奈美(Polestar Pilates Mat認定インストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

ピラティスとは、単なる筋力トレーニングとは違い、『自分の身体の正しい使い方』を学ぶエクササイズです。 身体の悩みや痛みを我慢していませんか? 年齢のせいだと諦めてはいませんか? その悩みや痛みは、自分の身体の使い方を知らず、気付かないうちに身体に無理な負担がかかっているからかもしれません。 この講座では、まず今の自分の身体の癖を知り、そこから正しい姿勢にもっていくための身体の使い方を教えます。 皆さんの身体は一人一人違いますので、一人一人にあったエクササイズを丁寧に指導します。周りの人と比べる必要はありませんので、初心者の方も運動に慣れていない方も安心してご参加ください。 世界にたった一つしかない自分の身体。いつまでも自分の足で歩ける人生を送るために、今から始めてみませんか?

20:00~21:00の部
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講師紹介

森田奈美
講師(所属)
森田奈美(Polestar Pilates Mat認定インストラクター)
プロフィール
10年間のOL生活を経て、国際資格のPolestar Pilatesインストラクター資格を取得。 現在は、『いつまでも自分の足で歩き、元気に楽しく過ごす人生を!』をモットーに、ピラティス専門スタジオ、スポーツクラブなどで活動中。

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名/電話番号
梅田教室 TEL:06-6361-6300
開講期間
2017.04.11(火)〜2017.06.13(火)
曜日
火曜
時間
20:00~21:00
回数
5回
受講料
8,630円/5回(教材費別)
教材費・付帯費
ゴムボール1300円(お持ちであれば持参可能)

開催日程

2017.04.11(火)
2017.04.25(火)
2017.05.09(火)
2017.05.23(火)
2017.06.13(火)

持ち物

持ち物
動きやすい服装、長めのタオル、水分補給用の飲料水、お持ちであればヨガマット、ゴムボール
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。

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