日本で開発された東洋の健康法の流れをくむストレッチ体操。31動作、1回15分で行う合理的で秩序正しい全身運動と、独特の呼吸法で元気になります。女性限定。

穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い､ストレス発散､健康増進､メタボ対策などにもおすすめ｡年齢に関係なく始められ､元気で長生き､快適に過ごしたい人の教室です｡

会場は阪急石橋駅下車、東出口から徒歩5分のカラオケビッグエコー石橋店。ソフトドリンクを飲みながらのグループレッスンです。発声練習後、演歌をお腹から声を出して歌い、次に個人で歌います。リクエストや歌いやすさで講師が選曲し、6回で3～4曲をマスター。

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あなたに似合うカラーグループ（フォーシーズン）と骨格タイプを診断の上、似合う色でのカラーコーディネートと気になる部分の体型カバーを丁寧にアドバイスいたします。お仲間同士でもぜひ。

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カットした絵を部分的に重ねて立体的にみせるシャドーボックス。「木の下でお昼寝子」ほか1点を制作します。サイズは15cm×18cm。額に入れることも可能です（額代は別）。平面では表現できない3次元の世界を味わいませんか。

洋書をテキストとして､外国人講師と1クールで1冊を読み終えます｡学習経験があり、中学レベルの英語力があれば参加OK｡本を読みながら文法を学び､単語や語彙も増やせ､英語力の向上を目指します｡内容のディスカッションなども実施｡無料体験随時受付（要事前予約）

【GOGO体験キャンペーン対象講座】着物の残り布などを縫い合わせ花や人形など創作する、伝承の技法を学ぶ講座です。体験ではかわいい猫の小物に挑戦しましょう。本講座は第2・4木曜の同時間で開講中、9950円/6回、教材費別。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】小さい世界に魅力がぎゅっと詰まった、ビーズデコ刺繍。一粒一粒縫い付けていく作業の先に、繊細な表情が魅力の作品に出会えます。本講座は6/27～スタート。第4木曜14:50～開講。全3回7,920円（教材費別）。