家族や友人などへ手・足のリンパケアができるように。講座ではペアになり、肘から下＋膝から下の筋肉ほぐし＋リンパケアを実施。「むくみの改善や、コンディションがよくなったと感じる人が多く、驚かれます」と講師。同資格準2級orセルフリンパケア3級資格保持者対象

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もっとも短い五七五のリズムを持った奥行きのある俳句。四季、旅、花等詠む題材に決まりが無いのが俳句の良いところ。日記のようによんでみませんか。前半は基礎を学び、後半は各自が作ってきた俳句を、講師が添削やアドバイスを行い、一歩上の俳句表現を目指します。

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風景や花や木などを、濃淡を生かした墨彩画で表現してみませんか。初心者には筆の使い方から墨の濃淡の出し方、基本の松、竹、梅、蘭などの描き方も丁寧に指導。節句や四季の移り変わりを描くことで、生活に新たな発見も。

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美しく感じる絵画のコツとテクニックを学びましょう。構図や遠近法など練習すれば難しくありません。受賞歴多数の講師が指導。

家庭にある残り布から小物やポーチ、タペストリーを作ります。残り布を使うので教材費は不要。オリジナルなアメリカンパッチワークを楽しむ講座です。初心者の方、大歓迎。初めてでも個々のペースで指導していくので､楽しく続けられます。

四季折々の思いを素直に。絵手紙は気負うことなくのびのびと表現しましょう。あなたらしさで真心を伝えて。

ゆっくり楽しく丁寧に、英語でのコミュニケーション力を身に付けましょう。当日はカリキュラムなどの説明とミニレッスンを実施します。少し学習経験のある人も未経験の人も受講OK。本講座は第2・4月曜の同時間に開講。13,200円/6回。教材別途。

筋力を維持しながら自律神経のバランスを整えていく健康法をレクチャー。「少しだけ意識を呼吸に集中させ、身体を動かしていくうちにコツがつかめます」と講師。誘導の声に合わせて体を動かします。やさしい動きなので運動が苦手な方にもおすすめです。女性限定。

有名な事件に着目し、当時の政治情勢等を踏まえながら解説します。テーマは４月『新選組と池田屋事件』５月現地講座『～坂本龍馬、新選組所縁の地～木屋町の史跡を巡る』６月『―誰が龍馬を斬ったのか？近江屋事件の全貌に迫る』。

てまりは母から娘へ代々引き継がれてきた日本の伝統工芸。その美しい模様はまさに装飾芸術です。毎時間1つの作品を作ります。古典的な手まりから、季節や行事に合わせて飾れるものまで。初めは簡単な模様で基本のテクニックを習得し、徐々に繊細かつ華やかな作品に挑戦。