【GOGO体験キャンペーン対象講座】1畳分の広さで1回3分、足腰を重点に４動作で若さと健康を維持。萎縮した筋肉や神経を動かして、心身のバランスを取り、全身をリフレッシュ。本講座は第2・4週木曜同時間に開講中。10回/1万2100円・教材費無。

心身の調和とバランスの大切さを教えてくれる健康太極拳。病気を未然に防ぎ、豊かな人生を目指すウエルネスの概念にも通じています。ストレス社会の今、生涯にわたる養生法を学び何歳になっても元気で動ける体と心を目指しませんか。老若男女、いつからでも始められます。

※Webでのエントリーはできません

麻雀をすることにより、頭と指先をたくさん活用するので認知予防に効果的！それだけではなく、人と話しながら麻雀をするため仲間作りにも最適！初めてで不安な方や怖い方も安心してください。講師が一から丁寧にお教えしますので是非一度体験にお越しください。

柔和な顔の観音様や手の平ほどの珠をもつ童子を彫っていると自分が見えてきます。初心者歓迎、まずは高さ18センチの作品から。

【 GOGO体験キャンペーン対象講座 】日常生活での発見や､気付いた事を俳句にし､講師がわかりやすく添削する講座です｡事前に俳句を3句まで作って参加を（とにかく五･七･五であればＯＫ！）。本講座は第4金曜同時間、全6回13,200円（教材費無）。

アロマの香りでリラックスしながらボディシェイプを。東洋医学の考えも取り入れ、毎日の生活の中で自身の体と向き合いながら、高めていけるプログラムです。脂肪燃焼、筋力アップ、美肌、安眠効果などが期待できます。会場は山本ヨガ研究所（阪急王子公園駅徒歩3分）。

アロマの香りでリラックスしながらボディシェイプを。東洋医学の考えも取り入れ、毎日の生活の中で自身の体と向き合いながら、高めていけるプログラムです。脂肪燃焼、筋力アップ、美肌、安眠効果などが期待できます。会場は山本ヨガ研究所（阪急王子公園駅徒歩3分）。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】元宝塚歌劇団専科に所属していた講師が発声の基礎、身体を使った声を出し方などをレクチャー。本講座は第2・4金曜16:40～17:30で開講中です。11,000円/6回・教材費無。

顔の下にある30種類近い表情筋を正しく鍛えます。普段使わない筋肉を動かせば、表情が柔和になり笑顔が輝きます。今回はまぶたの緩み、眉間や目の周りのシワ対策をテーマに、額や目の周り、鼻などを中心にトレーニング。自分を客観的に知る心理ワークも行います。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】家庭にある残り布で小物やポーチを製作｡オリジナルなアメリカンパッチワークを楽しむ講座です｡体験講座では簡単な作品に挑戦しましょう（写真はイメージ）｡