バランスのいい体作りを目指します。瞑想も随所に取り入れ、身体をほぐし体調や骨格を整えつつ、温まってきたら筋力や集中力、バランス感覚も養います。無理をせず、自身のペースで。美しいポーズから正しい姿勢も手に入れて、心身ともにリフレッシュ。女性限定。

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百人一首を題材に詩吟（和歌の吟詠）に触れてみませんか？解説しては声に出して歌を深く味わいます。敷居が高いと思われがちな詩吟ですが、皆でコーラスのように発声するので、楽しく気分も爽快！本講座では１回で一～二首の和歌を歌います。まずは気軽に体験を。

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【GOGO体験キャンペーン対象講座】百人一首を題材に詩吟に触れてみませんか？敷居が高いと思われがちな詩吟ですが皆でコーラスのように発声するので楽しく気分も爽快。本講座は第4水曜日 同時間。1クール 4,290円/3回、教材費別）

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【GOGO体験キャンペーン対象講座】モラはカリブの民族手芸｡鮮やかな配色と､素朴でダイナミックな図柄がユニークです。今回はネコの壁掛けを制作。本講座は第2・4週水曜日の同時間に開講、全6回13,200円（教材費別）。次回は6/12スタート。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】着物の残り布などを縫い合わせ花や人形など創作する、伝承の技法を学ぶ講座です。体験ではかわいい猫の小物に挑戦しましょう。本講座は第2・4木曜の同時間で開講中、9950円/6回、教材費別。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】1畳分の広さで1回3分、足腰を重点に４動作で若さと健康を維持。萎縮した筋肉や神経を動かして、心身のバランスを取り、全身をリフレッシュ。本講座は第2・4週木曜同時間に開講中。10回/1万2100円・教材費無。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】指先から初夏のおしゃれを取り入れましょう。また指が しなやかになるマッサージ方法などもお教えします。本講座は第2・4木曜の14:50～16:50、10回16550円（教材費別）。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】エポキシ樹脂からできた接着粘土を使用して、作品をつくる「グルーデコⓇ」。体験ではフラワーのリングを作ります。色は70色以上のクリスタル（オーストリア製クリスタル）を用意。

英会話は苦手という人に、やさしく丁寧に指導。少しの単語でも、積み重ねていく内に会話に育ちます。いくつか単語は話せる人向き。事前見学要。無料体験随時OK（要予約）。

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麻雀をすることにより、頭と指先をたくさん活用するので認知予防に効果的！それだけではなく、人と話しながら麻雀をするため仲間作りにも最適！初めてで不安な方や怖い方も安心してください。講師が一から丁寧にお教えしますので是非一度体験にお越しください。