姿勢の良し悪しは全身に影響すると言われています。この講座では自分では分かりにくい筋肉の使い方、正しい姿勢をレクチャー。インナーマッスルを意識しながら、無理なくしなやかな筋肉をつけていきます。ピラティスは難しいと思われていることもありますが、ゆっくり進めていくので、初心者でも気軽に参加ください。まずはやってみることから始めましょう。年齢に関係なく健康的で若々しい体づくりの第一歩を踏み出してみませんか。女性限定の講座です。
講師紹介
- 講師(所属)
- 松村知佳(STOTT PILATES認定インストラクター)
- プロフィール
4歳よりクラシックバレエを始める。 カルチャーセンター、ダンススタジオにて子供、大人のバレエクラスを指導。
ヨーロッパバレエ団に所属し踊る。帰国後は、バレエはもとよりピラティスのインストラクターとしても活動の幅を広げている。
STOTT PILATES IMP.IR資格取得
FTPマタニティピラティス
講座の詳細
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名/電話番号
- 高槻教室 TEL:072-682-2481
- 開講期間
- 2024.03.05(火)〜2024.05.21(火)
- 曜日
- 火曜
- 時間
- 13:00~14:10
- 回数
- 6回
- 受講料
- 13,200円/6回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
開催日程
- 終了
- 2024.03.05(火)
- 終了
- 2024.03.19(火)
- 終了
- 2024.04.02(火)
- 終了
- 2024.04.16(火)
- ○
- 2024.05.07(火)
- ○
- 2024.05.21(火)
持ち物
- 持ち物
- 動きやすい服装、水分補給用の飲み物、お持ちであればヨガマット、なければヨガマットの上に敷くバスタオル
次回開講日
- 2024.06.04(火)
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
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