ゆったりとした太極拳の動きは、自然に逆らわないことで心身の安らぎをもたらし、おだやかな心を作ります。深い呼吸は、意識すると緊張がほぐれ心身が落ちつき、新陳代謝が活発になります。ゆっくり動いてバランスを整え、関節を丈夫にし、骨粗しょう症予防も期待でき、姿勢もよくなりますよ。男女問わず参加でき、長く続けられる健康法なので、気軽に参加下さい。呼吸の練習、体を整える事、ストレッチ、八段錦太極拳24式など…、受講生の体調に合わせてレッスンしていきます。
講師紹介
- 講師(所属)
- 浦川はるみ(楊名時健康太極拳 師範)
- プロフィール
- 日本健康太極拳協会。楊名時八段錦太極拳師範。介護福祉支援プログラム認定指導士。リビングカルチャー倶楽部・西宮教室で開講中。
講座の詳細
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名/電話番号
- 西宮教室 TEL:0798-33-3700
- 開講期間
- 2024.04.08(月)〜2024.06.24(月)
- 曜日
- 月曜
- 時間
- 10:10~12:10
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
開催日程
- 終了
- 2024.04.08(月)
- 終了
- 2024.04.15(月)
- 終了
- 2024.04.22(月)
- ○
- 2024.05.13(月)
- ○
- 2024.05.20(月)
- ○
- 2024.05.27(月)
- ○
- 2024.06.03(月)
- ○
- 2024.06.10(月)
- ○
- 2024.06.17(月)
- ○
- 2024.06.24(月)
持ち物
- 持ち物
- 筆記用具、動きやすい服装、底の薄い運動靴
次回開講日
- 2024.07.01(月)
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
その他オススメ講座
-
- 5/7
- デコラフラワー~花の芸術~
-
- 5/14
- 茶道初心者のためのテーブル茶道
-
- 5/14
- 季節を楽しむ 花アレンジ
-
- 5/15
- オリエンタル・ベリーダンス
-
- 5/15
- 初めてのレッスン パステル画
-
- 5/17
- 季節の絵はがき(金曜)
-
- 5/18
- リフレッシュ ナイトヨガ
-
- 5/18
- リフレッシュ ナイトヨガ
-
- 5/19
- アーユルヴェーダ セルフマッサージ&ヨガ
-
- 5/21
- お洒落に!トールペイント入門
-
- 5/21
- 純銀クロッシェ・アクセサリー
-
- 5/23
- はじめてのグルーデコ
-
- 5/24
- 笑顔が輝く 表情筋トレーニング 目元編
-
- 5/25
- はじめての写経講座
-
- 5/28
- ソフト粘土で造る花や人形
-
- 5/28
- 女性のためのやさしいピラティス
-
- 6/1
- 大人の美眉の描き方
-
- 6/2
- アーユルヴェーダ セルフマッサージ&ヨガ
-
- 6/2
- 伝統の技 てまり工芸
-
- 6/6
- 腰掛タップダンス
-
- 6/10
- 月曜リフレッシュヨガ
-
- 6/14
- スポーツボイストレーニング
-
- 6/15
- スペイン語 入門者 無料説明会
-
- 6/17
- 人生100年すてきな趣味をもちませんか 季節の書写 筆ペンコース
-
- 6/18
- 器が映える金繕(きんつくろい)
-
- 6/19
- カラーコーディネート
-
- 6/25
- キモノ地で作る洋服~さりげなくお洒落な服作り~
-
- 6/26
- 骨盤整体ピラティス
-
- 6/30
- パーソナルカラーレッスン