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特選講座

受付終了

自彊術体操(土曜)

講師(所属): 岡田智恵子(自彊術普及会 奥伝指導員)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

最初に顔こすり、足もみをして血行を良くし、次に31動作の体操と独特の呼吸法で全身の調和を図ってリラックス。心身のバランスを整え、ストレス解消にもつながります。激しい運動ではないので、年齢に関係なく、体の弱い人でも始められるのが魅力。小さなスペースで心地よく体を動かしたい人におすすめです。

講師紹介

岡田智恵子
講師(所属)
岡田智恵子(自彊術普及会 奥伝指導員)
プロフィール
自彊術普及会 奥伝指導員

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名/電話番号
梅田教室 TEL:06-6361-6300
開講期間
2018.12.08(土)〜2019.02.23(土)
曜日
土曜
時間
14:50~16:20
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。ただし、免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3000円の賛助金をお支払いいただきます(年1回)。詳しくは講師が説明します

開催日程

終了
2018.12.08(土)
終了
2018.12.15(土)
2018.12.22(土)
2019.01.05(土)
2019.01.12(土)
2019.01.19(土)
2019.01.26(土)
2019.02.09(土)
2019.02.16(土)
2019.02.23(土)

持ち物

持ち物
運動着、バスタオル

次回開講日

2019.03.02(土)
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